1.西红柿洗净，抹去表面水分；将豆子洗净，去掉两边的老筋，擦干表面水分。把西红柿和豆子放在保鲜袋里。每个袋子里都装着一次要吃的食物量。把嘴扣紧，放进冰箱的冷冻室。
2.冷冻番茄煮熟后需要解冻，但要注意解冻的方法和程度:豆子完全解冻，番茄可以半解冻。
