陕西腊八粥的做法 日常养生健美之食品
1.各种原料抓一把。
2.将原料中的黑米、黑豆、花生、薏米用清水浸泡3-4小时。我午饭后泡它们,晚饭后煮它们。
3.将浸泡好的原料清洗干净,倒入电饭锅,加足水,按下烹饪键,盖上盖子,即可烹饪。
4.煮20分钟左右,要时刻注意电饭煲的变化。当看到有一点点热气时,应迅速提起盖子,以免溢出。烧开后,开盖煮。别管它,慢慢煮。
5、煮30-40分钟左右,粥煮至汤汁浓稠冒着小气泡,或可捞起看黑米薏米开花黑豆皮开裂。
6.最后把煮饭按钮改成保温按钮,盖上电饭煲盖子保温,等到第二天早上,就可以有现成的八宝粥吃了。