酸奶拌红薯在一起吃的功效

鸡蛋煮几分钟2022-08-02  7

酸奶淋红薯的做法 美味的酸奶淋红薯

1.准备原料:牛奶,红薯,酸奶发酵剂,坚果,蜂蜜。

2.首先准备好所有的食材,准备一个盆,将牛奶倒入盆中,然后加入酸奶发酵剂,用筷子快速搅拌均匀,待用。

3.准备一些玻璃瓶,用清水冲洗干净,晾干,然后将搅拌好的牛奶倒入玻璃瓶中,盖上盖子,密封。将装有牛奶的瓶子放入酸奶机中,盖上盖子按下开关,发酵约6至8小时。

4.先将红薯清洗干净,然后沥干水分,准备一个盘子,将红薯放入盘子中,然后放入微波炉中,用大火翻面十分钟左右,再放入微波炉中用大火翻面十分钟。

5.红薯从微波炉中取出后,去掉表面的皮,用勺子将红薯捣碎,取出发酵好的酸奶,加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

6.准备一个好看的盘子,把地瓜泥放在盘子里,定型,然后把酸奶倒在地瓜泥上,把准备好的坚果捣成坚果,撒在酸奶上,就可以吃了。

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