1.食材:红枣、桂圆、枸杞、鲜乳鸽、料酒少许。
2、做法:红枣、桂圆核，洗净；枸杞洗净沥干。将鲜乳鸽洗净后，放入水中焯一下，放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火，加入准备好的红枣、桂圆、枸杞，小火炖40分钟。
3.功效:具有滋阴壮阳、补血益气、美容养颜、提高免疫力的功效。适当食用可以为胎儿的生长发育提供一定的营养基础。
