老年人俯卧撑一天做多少合适

老年人做俯卧撑好吗 病情分析：老年人的锻炼强度和方式，并不限制，现在这样没有引起不适，反应心脏功能是可以的。

指导意见：只要锻炼中没有影响心脏，使身体不能承受就不要紧，锻炼方式并不限制。

一直这样锻炼并没有问题。

不会损伤身体。

###坏处是没有，但是老年人骨骼相对来说，比如疏了，不适合做这一类的运动。

老年人适合做做散步，爬山之类的有氧运动。

###很好啊，俯卧撑不分年龄的，老年人不是只能练太极的，在自己力量和身体允许的情况下，可以做任何动作，还可以去健身房玩各种器械呢。

###俯卧撑没有年龄限制，每天自己能做多少就做多少，没有规定。

###中老年人不适宜做俯卧撑俯卧撑加速了全身血液循环，而俯卧撑运动时屏气，使胸内压、腹内压瞬间增高，促使胸腹腔内脏器的血液迅速回流至心脏，亦可造成血压急剧升高