鸡皮肤怎么淡化

做好护肤保湿

干燥也是鸡皮肤的主要原因之一，所以做好皮肤的保湿是非常重要和基础的。洗澡时，水温不宜过高。太热的水会冲走身体皮肤上的油脂，导致皮肤天然保湿因子的流失。尽量选择弱酸性沐浴露，比较温和或者比较滋润的浴油。

清洁之后，就是对皮肤的保湿工作了。因为鸡皮肤处于极度缺水的状态，所以在身体乳的选择上，一定要选择比较滋润的身体乳，并且坚持下去。酸性身体乳也可以。酸性身体乳中含有的酸性成分是果酸和水杨酸。它们可以帮助角质层尽快脱落，减少角质在身体上的堆积，同时淡化色素沉着，提亮肤色，从而达到改善鸡皮肤的效果。

定期去角质，改善皮肤。

角质层太厚是鸡皮最直接的原因。去除过厚的角质层是改善鸡皮肤的必要手段之一。有很多方法可以去死皮。可以用洗澡海绵、洗澡球、搓澡巾摩擦身体来去死皮。但是更推荐你用温和的去角质方法。

盐可以杀菌、去角质、控油，所以浴盐可以用来改善鸡皮肤。使用身体磨砂膏也是一种常见且方便的去角质方法，但需要注意的是，一定要选择磨粒较细的磨砂膏，否则太粗的颗粒还是会刺激皮肤。一周1-2次的频率就够了，过于频繁会对皮肤造成不必要的伤害。