束腰有什么好处

束腰可以瘦腰，强身健体，促进产后收腹，减轻腰部压力，防止运动时腰部扭伤。虽然束腰的好处很多，但也不能长期佩戴束腰，因为会压迫腹部和肝脏，影响食欲，不利身体健康。

束腰减肥有效吗

束腰可以帮助瘦腰，它可以帮助养成腹式呼吸的习惯，增强脂肪燃烧的效果，由内而外的瘦腰。而且佩戴后还可以帮助控制饮食，减少脂肪的摄入。从其他角度来说，也可以算是一种瘦腰的方法。

束腰只是辅助手段，需要一定的锻炼才能达到理想的效果。不能只靠束腰来瘦身。束腰虽然可以打造小蛮腰，但是要想拥有真正的小蛮腰还是需要锻炼的。只有通过锻炼，腰部的肌肉才能强健有力，这样脂肪才不容易在这些部位堆积，这样腰部自然就会苗条美丽。

腰部有物理塑身的作用，因为可以固定腰部多余的松散脂肪，让腰部多余的脂肪看不出来。但是这种方法对腰部本身没有任何作用。只要停止束腰，腰部就会恢复正常。