睡觉可以带束腰吗?

你不能带着腰睡觉。因为腰部束腰会对腰部造成压迫感，睡觉过程中腰部得不到放松，容易造成腰疼。长期穿腰封还会影响腰部的血液循环，导致腰酸背痛，影响睡眠质量，损害健康。

束腰一天不要超过四个小时，睡觉吃饭的时候也要摘下来，以免影响身体健康。而且束腰会影响人体的正常呼吸，容易造成呼吸不畅。

晚上穿腰封不会放松身体，会影响睡眠质量，而晚餐穿腰封不利于肠胃消化，不利于身体健康。

穿腰是为了塑造更好的体态，修饰腰线，但过度使用只会适得其反。不仅没有束腰效果，反而会损害身体健康。