心理素质差怎么治

心理素质差怎么办 如何克服问题呢？

1.多锻炼，多参与。

2.不要对自己太完美。

3.把你的目标定得低一点。

4.多从别人的“经验”中学习

5.提前做好准备，“一定要”“一定要”

6.经常提醒自己，或者给自己一个“暗示”，让自己“冷静下来”