藏红花泡水喝作用

1.藏红花可以促进血液循环，帮助扩张血管，降低血压和血脂。2.藏红花具有很好的养血活血作用，能有效促进精神状态的改善，缓解皮肤色斑等皮肤问题。3.藏红花具有活血、通经、化瘀、止血的功效。喝藏红花茶可以逐渐改善月经不调的症状。4.老年人适量饮用藏红花，可预防心肌梗塞或脑血栓。

藏红花泡水喝的功效

内分泌调节

经常食用泡过水的藏红花，可以促进血液循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，增强体质。

心脑血管疾病的预防和治疗

通过医学研究发现，适量的藏红花可以保护人体心脏，降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。

皮肤保养

藏红花中含有能促进血液循环的物质，如藏红花素，能增加冠脉血流量，保护心脏，为心脏提供充足的营养和血液，促进新陈代谢。

降低血脂和血压

藏红花中的多种活性成分可以直接作用于心血管系统，清除血管中沉积的脂肪，增加血流量，促进血液循环，帮助扩张血管，降低血压和血脂。

藏红花泡水的正确方法

1.清洗玻璃杯或其他茶具以备后用。

2.取5-10颗红花籽，放入干净的茶杯中。

3.将藏红花浸泡在沸水中。

4.静置几分钟，待水温合适后饮用。

5.再灌杯3次左右，和藏红花丝一起吃。

藏红花泡水有一些禁忌。比如女性经期不宜服用，部分慢性溃疡患者和孕妇不宜服用。