篮球初学者简单的过人技巧

滑行:滑行是防守动作的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步、后滑步。

1.滑步:动作要领:滑步前左右打开双脚，屈膝，上身微微前倾，双臂向两侧张开。向左滑动时，右脚在前脚掌内侧推动，左脚向左迈一步。落地时，右脚快速向前滑动，然后依次重复上述动作，眼睛盯着对手。向右滑动时，动作相反。

2.向前一步:动作要领:从前后站姿开始。向前滑行时，后脚前脚掌内侧蹬地，前脚向前迈，落地后后脚向前滑行，保持前后张开的姿势。弯曲膝盖，降低重心。

3.后滑步:动作要领:同侧滑步，只向后侧移动。

4.面对防守者时，向防守者迈一小步，球也要跟着脚步晃动。

5.让对手误以为他要向试步方向突破。对手一抖，直接把球打到地上，然后转身。

6.准备突破对手的时候，把球拉回来，做一个抽假动作。对手一般会防守，会补。这时候，就有机会了。

7.把手放在身前。这个动作是利用节奏。当你准备好了，慢慢靠近你的对手，然后迅速把球从左手传到右手。