篮球过人10大必学技巧简单

1.背后运球+退后。

这套动作从后面一系列连续运球开始。运球过程中，你突然双手合球，跳到你的后方，在距离防守者一定距离的地方射门。这个动作的重点是根据自己与防守者和篮筐的距离来控制起跳范围，避免起跳后没有拉开与对手的距离就投篮的干扰，或者离篮筐太远对投篮质量的影响。

2、双向前置+换手

这个动作利用了不同节奏的运球。一开始，慢慢接近对手。当你准备传球时，向右做一个小的前转，误导对手以为你要突破了。对方防守重心转移后，将球大幅度拉回左侧，最后用跨步过人。这个动作经常被街头球场的教授使用，在阿伦艾弗森、纳什等NBA球员中也很受欢迎。

3、球探步+翻身。

这个动作是教授用的最多的，也是他最喜欢的招数之一。面对防守者时，他会先向对方一侧迈一小步，让对方误以为他要加快突破。然后快速转向另一侧，快速超过对手。当你转身的时候，你必须靠近另一边。如果距离太大，你就给对方一个跟进和弥补的机会。

4.滑底线，运球离开。

也是教授们经常使用的一种动作。当他运球到底线时，会先背对防守者，用右手运球。然后突然做了一个背部运球，转身面对篮筐，左手运球突破对方。这个动作的完成需要速度作为保障。速度越快，对方越容易被超过。

5.泵假(拜佛)非比寻常。

这一招就是市面上流传的“拜佛”动作。运球突破过程中，突然把球拉回来，投篮。这时防守者会顺着球的方向补防，下意识的起跳试图干扰。起跳的时候快速直拍，改成连续突破，防守者就被晃走了。使用这个动作有一个必要的前提:你必须有一定的射击能力。否则对手会完全无视你的抽假动作，专注于防守你的突破。