地瓜能和什么一起吃好

地瓜和什么一起吃最好 搭配很重要

1.可以和小米、茄子、瘦肉一起吃。红薯也叫地瓜，是一种凉性食物，能在一定程度上降低血脂和血压。但是，如果食物搭配不合理，也会对健康产生不良影响。红薯不能和鸡肉、绿豆、芹菜一起吃。

2.茄子和红薯在饮食习惯上并不冲突。一起吃还有活血祛斑的作用。红薯和瘦肉可以放在一起炒，荤素搭配，营养相对均衡。红薯和小米一起可以做粥，养胃。