夏天到了，天气越来越热，大家都有什么避暑的小窍门？分享一下？

夏天很热，人成了一个普遍的话题。如何避暑众说纷纭，但要根据具体的环境条件来实施。

如果进行室外工作和活动，必须有阴凉的地方或用品和工具。人受不了阳光直射，温度高紫外线强。另外，准备一些果汁、饮料或者凉茶、冷水。

在家里，空调或风扇是必须的。吹空调的时候，不妨在吹空调的房间放一盆水，因为吹空调的房间会比较干燥；吹风扇时，宜将涂有清凉油或风油精的物体放在迎风面(但不要放在风扇网格或风扇的吸入面)，既有降温作用，又有驱蚊作用。另外，保持室内通风换气。家里随时可以准备一些薄荷、麦冬、金银花之类的凉茶。

有条件的话可以去一些温度不高，紫外线强度不强的避暑胜地。

另外，要让自己的心态平静下来。我们老祖先早就说过“心静自然凉”。如果你焦躁不安，狂躁不安，你会觉得更热，更易怒。夏天的条件和环境再好也无济于事。