怎样提升自己的性功能

阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲时，阴茎不能或无力勃起，或不能维持足够时间的性交，从而妨碍性交或阻止性交。性别健康一直是我们最关心的问题。

接下来，我们先来讨论一下如何提高自己的性功能。

第一，大部分性功能障碍是由精神因素引起的，所以这种心理治疗是我们患者最重要的治疗措施。可以调动患者的积极性，使其在语言和态度上建立起充分的信心，从而慢慢治愈。

第二:一定要注意夫妻关系的和谐，互相理解和尊重，因为只有我们之间充分的沟通，才是性功能障碍改善的必要条件。改善夫妻间的性关系应该是治疗的重点，但治疗方案要根据具体情况和需要来确定。

第三:平时一定要注意语言和非语言的交流。不要以这次性交为目的。最好是在没有烦躁的时候进行性活动，这样可以增加我们的信心。阳痿、早泄等性功能障碍患者应对症治疗。注意:如果男性长期抽烟喝酒，或者长时间坐着没有必要的体育锻炼，或者身体过于疲劳，繁重的体力和脑力劳动都可能导致男性性功能障碍。