藜麦米的七大正确吃法 桃宝卷 • 2022-7-3 • 生活常识 • 阅读 10 1。把藜麦大米做成藜麦粥。2.煮饭的时候加藜麦做藜麦饭。3.在大豆中加入藜麦,制成豆浆饮用。4.在面粉中加入藜麦制作藜麦面包。5.煮藜麦饭,加入酸奶蔬菜做沙拉。6.椰奶、水果、藜麦做成藜麦甜点。7.煮藜麦茶喝。 藜麦大米的作用 藜麦作为一种万能食材,搭配任何食物都不会篡夺主人的角色。可以作为主食,单独食用;也可以作为辅食,与果蔬、肉、蛋、奶混合食用。 藜麦蛋白质含量高,不仅能为身体补充营养,还能增加饱腹感。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/570482.html 吃法 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 桃宝卷 一级用户组 0 生成海报 牛奶是发物不 上一篇 2022-07-03 喝茶的规矩与礼仪 下一篇 2022-07-03 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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