平衡膳食宝塔五层结构

平衡膳食宝塔第一层是谷类和豆类，第二层是蔬菜水果，第三层是禽肉鱼蛋，第四层是牛奶和奶制品，第五层是食用盐和油。每一层的数量标准是不同的。

均衡饮食宝塔

健康的生活方式是食物和运动，平衡膳食宝塔帮助我们实现运动和饮食的平衡，更好地保护人体健康。

元素对我们保持健康是必不可少的。平衡膳食宝塔有利于衡量元素的平衡，它可以提高身体的吸收能力。

维生素和微量元素的不平衡也会有害健康。均衡饮食的宝塔有利于维生素和微量元素的平衡，从而保证身体健康。