排球击球后动作

排球击球后动作,第1张

排球击球时,击球点主要在远离腹部前臂的位置。此时两个大臂要贴紧,手腕下压,通过摆动小臂来完成击球动作。重心的位置也要根据球的方向而变化。另外,击球的速度和力度要根据来球的力度来决定。

排球击球后的动作

排球击球后动作,第2张

排球击球时,首先要确定击球位置,主要根据球的方向和击球的需要来确定,身体重心也要相应变化,使击球点在远离腹部前臂的位置,两臂并拢后及时插入球的下部。

排球击球后动作,第3张

击球时,人的重心要根据球的方向而变化。踢跳时要压腕抬臂,协调动作。然后用前臂和手腕的力量击打球的中下部。这时候两臂要保持稳定状态。

排球击球后动作,第4张

如果来球的力量较小或者垫击球的距离较远,最好利用腰腹和抬臂的力量来完成垫击,这样可以使球产生最大的反击力量。如果来球的力量小,垫击球也会小一些,动作主要靠球的弹性来完成。

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