吃水果后多久吃饭

吃水果后多久吃饭,第1张

吃完水果30分钟再吃

吃水果后多久吃饭,第2张

吃完水果后,最好等30分钟左右再吃,不要马上吃。因为人体消化吸收水果至少需要30分钟,如果马上吃,会影响水果和食物中营养物质的正常吸收,引起腹胀。

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