干灵芝切片泡水喝的功效 哪些人不适合喝灵芝水

最近身体有些虚弱，早上去市场购买了一些干灵芝片，打算用来泡水喝，而干灵芝切片泡水喝有什么功效呢？哪些人不适合喝灵芝水呢？下面我们带大家一起看看吧！

干灵芝切片泡水喝的功效 提高自身免疫力

灵芝作为一种滋补药材，其中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分等营养物质，人体适量食用，能够促进人体免疫细胞的再生，提高人体免疫球蛋白的数量，从而提高自身免疫力，对外界病毒有所预防。

美容养颜

灵芝中含有多种天然抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E等，进入人体后，能够促进人体新陈代谢，对体内自由基有所抑制，从而达到延缓衰老的作用，保持肌肤细腻、有光泽，还能对体内毒素有所排出，达到美容养颜的效果。

预防心血管疾病

灵芝中含有一定量的锗元素，进入人体后，能够增加血液的吸氧能力，促进新陈代谢，从而减少血栓的形成，对动脉硬化、冠心病等心血管疾病有所预防。

哪些人不适合喝灵芝水 过敏人羣

大部分人食用灵芝并不会有任何副作用，有一小部分人食用灵芝后，会出现皮肤红疹、瘙痒等过敏情况，对自身健康不利，因此过敏人羣需避免食用。

大出血患者

灵芝本身具有活血化瘀的作用，对于大出血患者来说，并不建议食用，以免影响病情的恢复，还有可能加重病情。

孕妇和小儿

孕妇属于高敏人羣，而小儿身体发育并不完全，这两类人羣一般并不建议盲目服用灵芝，以免对自身健康有所影响，建议在专业医生的指导下食用。

干灵芝可以长期泡水喝吗

看情况。

若是身体健康的人羣，并不建议用干灵芝长期泡水喝，以免滋补过甚，出现流鼻血、口干舌燥等副作用，对自身健康有所影响，一般一周喝2-3次即可，若是身体虚弱人羣，需要用干灵芝调理身体的，是可以天天适量食用的，并不会对自身情况有所影响，还能起到补血养血、美容养颜等功效，但是需要在专业医生的指导下，确定一个疗养时期，身体恢复后即可停用。

干灵芝片怎么泡水喝

干灵芝片泡水的具体方法如下：

1、将干灵芝片剪成碎块。

2、然后放入杯中，用适量的开水浸泡。

3、盖上盖子焖5-10分钟即可当茶喝，可反复冲泡食用，也可用蜂蜜或冰糖调味。

注：干灵芝片泡水的具体用量，建议在专业医生的指导下，根据不同人羣给予不同用量。

可以的 一：灵芝酒 原料：赤灵芝20－30g,酒500毫升 制作：将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。 功用：养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。 二：灵芝 原料：赤灵芝5－10g 制作：将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 功用：补中益气，益寿延年。 三：灵芝膏 原料：赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g 制作：将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。 用法：日服三次，每次一匙。 功能：养心益肺，保肝补脾。 四:取灵芝切片5-10克左右，加适量水煎煮，用文火保持沸腾20分钟后，倒出头煎液，在加水煎熬取二煎液。将所得的煎液分早、晚两次服完。（此方法最佳） 2、取灵芝切片适量，用沸水冲泡服用，直到苦味消失为止．

灵芝可以制成其他的产品，比如灵芝粉和灵芝片，通常灵芝磨粉好还是切片好呢？

灵芝磨粉和切片都是可以的，具体看个人需求，如果是打成粉的话可以去药店买空胶囊壳，把药粉装在里面用水送服，一次口服4粒，一天3次，切片煮水的话可以加点党参，黄芪，杞子炖汤喝，灵芝的应用范围是非常广泛的。灵芝不仅具有抗癌的作用，还具有防衰老的功效。因此人们常常在煮汤或者煮粥的时候会加上一点灵芝，不仅可以滋补身体，还可以养颜美容。

灵芝能促进新陈代谢，防止衰老。由于灵芝中含有锗，其能使人体血液吸收氧的能力增加15倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。因此常被用来治疗各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症状。

灵芝切片泡水喝是可以的，灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。这样不会降低功效。 灵芝煲汤效果会好些 煲汤方法： 1鸡去皮洗净、出水，备用，陈皮浸软去果瓤； 2锅中放适量的水，水滚后放入鸡及其它材料，煲1小时45分钟； 3放入桂元肉接着煲15分钟，即可调味饮用。[吃地带] 温馨提示： 灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。 功效特点： 增强免疫力，调节分泌，防止衰老。 灵芝鸡汤的做法二 煲汤原料： 老鸡半只约750克，瘦肉250克，灵芝1只，茶树菇、冬菇、鸡肶菇适量。 煲汤做法： 1将老鸡去头去尾洗净，放在炖盅内； 2将瘦肉切粗粒洗净放在炖盅内； 3将什菇洗净放在炖盅内； 4将灵芝不用洗放在炖盅内，放入上汤，炖5小时后按口味调入盐味即可食用。

功效不怎么样，药店的灵芝都是提取过后的灵芝（相当与灵芝秸秆），切片后卖出去，不能说一点作用没有，但作用肯定是不大的。

建议找种植地购买，购买飞灵芝上面明显有一层孢子粉层。这样，灵芝才是好灵芝。因为灵芝孢子才是灵芝的关键。

可以象茶叶一样，泡水喝，一天15~~20克，也就是大的一片小的两片的样子，不用很准确。然后就和茶叶完全一样可以，如果嫌苦，可以加点蜂蜜。

可以煮水喝，先泡40分钟，然后煮水5分钟后，放在保温杯中，代茶饮。也可以打成粉，每次3克，冲水喝。

如果是气虚，可以用灵芝和黄芪各15克。如果阴虚的话，就用灵芝和女贞子各15克。如果是气阴两虚，就三药各15克一起煮。上面这三个方子均是提前将药泡40分钟，再煮，煮后放杯中当茶饮，渴了就喝。这是我2012年7月26日在北京卫视养生堂上看的，记下来的。您可以上网搜：北京卫视养生堂20120726，希望这些能帮到你

食用方法

灵芝水煎法： 

将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

灵芝泡酒： 

将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

灵芝炖肉 

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

灵芝银耳羹： 

灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；

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灵芝黑白木耳汤： 

灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

5 阴虚内热人群不宜喝

灵芝是常见中药材，中医认为：灵芝味甘，性温，将灵芝切片泡水喝有很好的滋补功效，灵芝切片泡水喝也比较适宜身体虚弱、抵抗力不强的人群服用，但对于是阴虚内热的人来说，虽然体内阴液亏虚，但过于燥热，服用较为滋补的食品，反而补益不当，容易加剧体内的燥热之气，可能会导致原本不适症状加重，如：手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等，反而不利于健康了。

6 孕妇不宜喝

灵芝是一种滋补药材，一般不给孕妇服用，孕妇日常吃肉蛋奶和时令蔬果即可，孕妇服用灵芝切片泡水喝容易造成滋补过分，引起胎儿过大，不利于顺产，同时孕妇身体较为特殊，一般情况下没有在医生的要求下，是不要服用任何药物的，以免出现不良后果，加上灵芝切片泡水喝的药效成分较多，为了避免孕妇服用出现有不适，最好是不吃。

7 不要天天喝灵芝切片泡水

灵芝是一种滋补药材，服用灵芝切片泡水具有补心血、延缓衰老等功效，但从功效上来说，灵芝切片泡水并不建议长期喝，特别是对于身体健康的人群，天天喝不仅起不到滋补的效果，还会增加某些器官的负担，导致身体出现流鼻血等不适症状，影响自身健康，如果是身体虚弱人群，或者大病初愈，前期可以天天喝一些灵芝切片泡水，帮助身体恢复。

8 灵芝切片泡水第二天还可以喝吗

保存得当的话第二天还可以喝。

灵芝切片泡水，其功效的主要的灵芝，灵芝是一种珍稀的药材，一般要多次进行冲泡才能将灵芝中的有效成分给充分析出，如果没有充分泡出的话，可以将灵芝泡水放在冰箱里面冷藏保存，第二日拿出继续进行冲泡即可，在低温环境下，灵芝水不容易变质，保存到第二天也是可以继续服用的。

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