怎样打响指

打响指的方法

（1）大拇指与中指指头对齐，用力压在一起，食指自然向前伸直，无名指和小指呈握拳状，压在大拇指的指肚上，然后搓动大拇指和中指两个手指，使中指打向无名指与大拇指肚的结合部。

（2）由拇指卡住中指，拇指向外用力，中指向内用力，之后中指击打在拇指与手掌连接的肌肉上（手上最大的肌肉）击打发出了声响。

打响指的危害

打响指对人有一定危害，响指一般是靠中指肚叩击拇指根部发声，而拇指根部正是心脏在手掌上的反射区。若是捏、压反射区，即按摩效果是有好处的，但叩击产生脉冲式信号会冲击心脏，造成损害。

把手指弄的啪啪响这是个不好的习惯，有这种习惯的朋友们一定要改，因为时间长了不仅使手指关节变粗变大影响外观，而且还会使手指变得僵硬。一旦这种活动成为生活习惯，不想再去掰手指都难了。人体关节的两侧骨端复盖着软骨，在运动时软骨摩擦有时可发出响声，不能说明关节病变或退化，如我们的手指关节发响一样。经常把手指关节弄响，手指关节软骨可能损伤。这种习惯不好的，如果这样的话，将来会得关节炎，建议尽快改正。从生物学方面来说，这是不好的。人的关节主要由关节囊和软骨组成，关节之所以会响，是由于软骨之间的互相挤压，时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤，轻则手指关节变大，重则手指的灵活性会受到影响。

当我们活动关节，比如手腕和膝盖的时候，关节囊会扩张同时产生气泡，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，随即便发出声响。关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间，同时还起到润滑作用。正常活动中出现的响声对关节囊并无损害，也没有任何好处。因此，假如有人告诉你拉动手指关节可以预防关节炎，那只是心理作用而已。

食指与中指并拢，大拇指按在中指第一第二指节之间的指关节处（从指尖开始往下计算数起），然后其余两指如握拳般收回掌心，掌心向内（为了方便形容，实际按自己舒服来），食指微微向外张，然后中指也如握拳般回收同时大拇指用力搓中指（在这个过程中大拇指向食指方向移动），最后成功的完成时大拇指应该已经捏住食指的第一指节。

反复练习这个动作直至能熟练快速的完成，这个才能打响，慢了就打不响了，另外不要一直尝试这个动作，因为那样会影响指关节的，尤其未成年人谨慎尝试，小心手指头会不发育，而且，（别人不知道，反正我是这样）这个动作做的次数太多，就打不响了，还能发出哑哑的声音。

方法如下：首先，大拇指和中指和到一起，食指自然伸直，无名指和小拇指和到一起并紧靠在大拇指末端的关节处；第二最重要的是大拇指和中指用力捏，第三大拇指迅速移到食指上，中指自然落到无名指与大拇指关节之间（指甲之后的第二个关节），小拇指和无名指不要动！

响的原因主要就是无名指与小拇指，大拇指之间形成的一个小洞孔，打时大拇指和中指移动位置恰好把洞口堵上，就有声音了！

大拇指和中指一定要用力才能打得响尤其是初学者！

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