戒烟不戒酒演员刘欣图片

戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。

我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。

08年戒烟一次，11年戒一次，

08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月

11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月

这次15年戒烟到今天，2016-10月31日 也增重10多斤，现在快160斤了。

以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

戒烟困难的原因是：

我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。

建议是如下：

1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。

2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。

3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！

4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。

希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

王迅，男，籍贯四川成都。武警四川省总队政治部文工团编剧、导演、著名喜剧表演艺术家。四川省青年联合会军队政法界秘书长，成都市青年联合会委员，四川省曲艺家协会理事，成都市曲艺家协会副主席。 查看精彩图册

姓名：王迅 国籍：中国 民族：汉 出生地：四川成都 职业：编剧、导演、著名喜剧表演艺术家 代表作品：疯狂的石头，大**之数百亿，疯狂的赛车、民兵葛二蛋

目录演出经历获奖经历影视作品年表**电视剧从艺生涯社会评价展开演出经历获奖经历影视作品年表**电视剧从艺生涯社会评价展开

编辑本段演出经历1993年5月跟随相声大师侯宝林高徒著名相声表演艺术家杨紫阳先生学习相声艺术的创作表演。1997年3

王迅(8张)月18日在四川成都正式拜杨紫阳先生为师。1992年拜谐剧表演艺术家沈伐先生为师学习谐剧表演。1998年获首届“巴蜀十大笑星”称号。2010年5月荣获文化部全国“群文之星”荣誉称号。一次荣立二等功，四次荣立三等功。2012年加盟黄渤工作室。

从艺以来，为部队和地方先后创作表演了相声小品作品，多次参加全国全军各类大型文艺演出，并参加中央电视台“心连心”艺术团赴基层慰问演出。2007、2008年连续两年受邀担任中央电视台春节联欢晚会小品编剧。创作了小品《天路》、《红包》等节目。　

近年来，他还参与了众多影视剧的拍摄。2006年他主演的**《疯狂的石头》风靡全国，其饰演的“四眼秘书”受到广大观众的深深喜爱。尤其是其经典台词“别摸我”，更是深入人心，并且已经成为王迅的代号。

王迅主演的**还有《疯狂的赛车》、《翅膀下的风》、《特殊服务》、《杀生》等；主演的电视剧有：《非常敢死队》、《山城棒棒军2》、《我的团长我的团》、《川军团血战到底》、《民兵葛二蛋》等。目前，王迅已加盟黄渤工作室。《泰囧》里黄渤饰演的高博一角本来计划由他出演，但因武警出国限制未能成行。[1]编辑本段获奖经历1 1998年11月荣获首届“巴蜀十大笑星”。

2 1999年凭借小品《哨所情》荣获四川的“五个一”工程奖。

3 2010年5月凭借小品《英雄》荣获文化部全国“群文之星”荣誉称号,获得“群星奖”。

4 荣获广电星光奖二等奖。

多年来，王迅创作并表演的相声小品等曲艺节目曾多次在全军和武警部队文艺调演中获奖。且一次荣立二等功，四次荣立三等功。

编辑本段影视作品年表**1《疯狂的石头》 饰演 四眼 导演：宁浩 合作演员：黄渤，徐峥，郭涛，刘桦2《大**之数百亿》 饰演 城管 导演：阿甘 合作演员：黄渤，姚晨，曾志伟3《大**之两个傻瓜的荒唐事》 饰演 卖药人 导演：阿甘 合作演员：黄渤，郭涛4《奇迹世界》 饰演 大款 导演：宁浩 合作演员：黄渤，岳小军

5《疯狂的赛车》 饰演 警察 导演：宁浩 合作演员：黄渤，九孔，徐峥6《夜·店》 饰演 眼镜顾客 导演：杨庆 合作演员：徐峥，李小璐，乔任梁

7《大有前途》 导演：邓炽恒 合作演员：方中信，王宝强，刘桦8《马东的假期》 饰演 马东父亲 导演：白羽 合作演员：韩童生，林浩

9《翅膀下的风》 饰演 刘大川 导演：韩志 合作演员：李勤勤

10《爱情36计》 饰演 达怀仁 导演：吴兵 合作演员：刘桦，田中千绘，孙兴

11《爱上油菜花（乡村N·BA））》 导演：朱少宇 合作演员：吴军，紫曦

12《坚强》 导演：刘烈雄 合作演员：赵亮，王菁华

13《戒烟不戒酒》 饰演 酒友 导演：朱时茂 合作演员：朱时茂，邬君梅，乔任梁

14《人山人海》 饰演 假警察 导演：蔡尚君 合作演员：陈建斌，陶虹，吴秀波

15《当爸爸来敲门》 导演：裴军 合作演员：徐冬梅，赵亮

16《柠檬（柠檬缘）》 导演：章家瑞 合作演员：立威廉，金莎，刘桦17《特殊服务》 导演：黄渤 合作演员：一纳

18《杀生》 饰演 油漆匠 导演：管虎 合作演员：黄渤，任达华，苏有朋，余男19《喜羊羊与灰太狼之我爱灰太狼》饰演灰太狼 导演：朱枫 合作演员：黄小蕾，刘滢电视剧1《下课了要雄起》 饰演 吴副厂长 导演：欧阳奋强 合作演员：罗德元，陈丽娟

2《士官不是官》

3《非常敢死队》 饰演 卢少全 导演：赵亮 合作演员：赵亮，汤镇宗，郭达

4《暗算》 饰演 李秘书 导演：柳云龙 合作演员：柳云龙，王宝强

5《山城棒棒军2》 饰演 廖壳子 导演：束一德 合作演员：赵亮，张德高

6《我的团长我的团》 饰演 要麻 导演：康洪雷 合作演员：段奕宏，张译，李晨

7《挪个地方要得不》 饰演 赖先富 导演：束一德 合作演员：赵亮，张德高

8《外乡人》 饰演 王冬至 导演：管虎 合作演员：黄渤，丁嘉丽，郑则仕

9《民兵葛二蛋》 饰演 老张[2] 导演：韦大军 合作演员：黄渤，高虎，童瑶，阎娜

10《幸福满屋》 饰演 黄东风 导演：贾一平 合作演员：贾一平，刘涛，奚美娟

11《川军团血战到底》 饰演 骚鸡公 导演：李舒 合作演员：贾一平，陶泽如，崔波

12《幸福未满》 饰演 乔成山 导演：刘恺 合作演员：赵会南，姚芊羽，姜超，李佳璇

13《火线三兄弟》 饰演：板牙 导演：管虎 合作演员：黄渤，刘烨，张涵予

14《女子特警队》 饰演：梁记者 导演：陈胜利 合作演员：罗斌、梁静、雷敏、颜红君、孙杨15《北上海1950》 饰演：赵早生 导演：江传荣 合作演员：贾一平、刘雨欣、奚美娟、王黎雯、陶泽如

编辑本段从艺生涯从艺以来，为部队和地方先后创作表演了相声《一家人两家话》、《演英雄》、群口相声《自欺欺人》；双簧《大刀进行曲》、《说说唱唱迎回归》、《比孝心》、《问题就是问题》、《庆功会》；小品《哨所情》、《特警队》、《爱的协奏曲》、《决战之后》、《今夜灯光闪亮》、《想家的时候》、《便衣警察》、《特别小组》、《预备党员》、《回家》、《九寨情》、《英雄》；音乐小品《雪莲花》；快板《勇截疯狂》、《三封电报》、《消防知多少》；音乐快板《党指挥枪》、《'三共'活动谱新篇》、《神兵天降》、《英雄部队英雄多》、《庄严的承诺》；等30余个曲艺节目。

他多次参加全国全军各类大型文艺演出，并参加中央电视台“心连心”艺术团赴基层慰问演出。

2007、2008年连续两年受邀担任中央电视台春节联欢晚会小品编剧。创作了小品《天路》、《红包》等节目

在完成好部队演出的同时，他还参与了众多影视剧的拍摄。2006年他主演的**《疯狂的石头》风靡全国，其饰演的“四眼秘书”受到广大观众的深深喜爱。尤其是其经典台词“别摸我”，更是深入人心，并且已经成为王迅的代号。

王迅主演的**还有《银牌车手》（饰演“大警察”）、《杀生》（饰演“油漆匠”）《翅膀下的风》（饰演男一号“刘大川”）、《大**》（饰演“城管”）《夜店》（饰演“顾客”）；

主演的电视剧有：电视连续剧《山城棒棒军2》（饰演“廖壳子”）、《我的团长我的团》（饰演“要麻”）、《川军团血战到底》（饰演“骚鸡公”）、《非常敢死队》（饰演“卢少全”）、《下课了，要雄起！》（饰演“罗长胜”）、《女子特警队》、《暗算》、《憨哥的故事》、《士官不是官》等。

编辑本段社会评价由黄渤、王迅、高虎等领衔主演的抗日战争题材电视剧《民兵葛二蛋》在浙江、北京、河南、湖北等卫视频道播出已近尾声。该剧播出以来，网络搜索热度和点击量一直保持领军位置，而剧中的配角张耀祖也以其鲜活的人物特点越来越多地受到了观众的关注和追捧。

人物形象刻画细腻王迅被赞“实力演技派”在剧中王迅饰演了一个不追求太高前程，只求平安度一生的平凡小人物。而这个小人物却因为自身所处的环境和与同事麦子的结交，而演绎出了一段悲喜交加的命运奏鸣曲。

剧中王迅继续发扬一直受观众追捧的喜剧特色，用一口韵味十足的“川普”官腔嬉笑怒骂，令人捧腹，再加上情感细腻的演绎，给整个剧增加了不少亮点。网友“叶落悠扬”表示：真心觉得张耀祖这个人物被@演员王迅演绎得深刻，把握人物内心非常到位!特别是你的椒盐普通话，好亲切……

除了对王迅的喜剧表演特色给予肯定之外，王迅对老张这一人物命运中另一个悲剧侧面的演绎也得到了不少观众的肯定。剧中老张不仅精通人情世故，而且重情重义。因为麦子的一次相救而认定其为兄弟，之后一次又一次地冒险相救，直言相劝。直到被麦子亲手杀死的那一刻，也不忘说出那句：“兄弟，正儿八经的”。王迅感情饱满的演绎将不少观众代入到了剧中人物的情感中。网友“唐拉米苏”就说：整个片子再煽情都没把我煽哭，老张死的时候我心里那个酸啊。实力演技派，亮度绝对不逊于男一二号，正儿八经滴！

网友期待王迅新作品最希望其出演感情戏自《疯狂的石头》一片中出演“四眼秘书”一角以来，王迅就走进了影视观众的视线中并受到了越来越多的关注。虽然王迅近几年来饰演的人物都是配角，却总能给以短短的几句话、几个镜头给观众留下深刻的印象。《大**》中饰演的“城管”、《杀生》中的“油漆匠”、《我的团长我的团》中的“要麻”都得到了大家的一致好评。而这次出演《民兵葛二蛋》更是让观众深深喜欢上了张耀祖这个人物。

对此，不少观众都呼吁，希望王迅能多拍作品、拍好作品，期待看到他更为精彩的表演。而对于角色而言，则表示最希望看到王迅出演感情戏。网友“浅醉即止”说：看完了没过瘾又去翻看第二遍川军，还是不过瘾怎么办，我们粉丝期待演员王迅的感情戏，吻戏。借位也算。对此，王迅也幽默地回应道：呵呵，这个你们得问导演，我太想演了！

一个老板破产后被面试鄙视的电视剧是《戒烟不戒酒》，《戒烟不戒酒》是由北京热麦国际影视文化传媒有限公司出品的都市喜剧，由张峰执导，高亚麟、何晴领衔主演，该剧讲述成功人士严保久整日忙于应酬酒局，却在事业巅峰迷失自我，在破产和离婚的打击下，不得已从底层开始做起，最终获得幸福生活的故事。

《戒烟不戒酒》主要讲的是人到中年的投资公司老总严保久迎来了事业的巅峰期，家庭也幸福美满，得意的春风刮昏了严保久的头脑，妻子因他不戒烟酒而愤怒出走。严保久融资开发的瑞斯达游乐场被对手设计陷害，全面失败落到倾家荡产。

狼狈不堪的严保久走投无路躲回农村老家，在老家沉寂了一段时间，不甘就此败落，决意再创人生的第二次辉煌，以期有朝一日跻身富人行列，于是带着儿子重新回到城里，在某财富大厦做起了保洁员，打了鸡血似的努力攀升，当再度达到事业巅峰的时候，他却突然选择了回归，在老家农村开辟了属于自己的另外一番天地。

该剧以独特的视角，聚焦中国特有的烟酒文化、应酬文化，通过酒桌文化解读社会和人性，从内容上说，《戒烟不戒酒》是一个破落的中年人在追求幸福的过程中所经历的各种酸甜苦辣，但豁达的主人公却善于用幽默去化解逆境的悲凉，与童话式的夸张喜剧不同，《戒烟不戒酒》的喜剧性更多的体现了一种对生活的态度。

俗话说“烟酒不分家，烟是夺命棍，酒是噬魂汤”，可当今社会要在商海中打拼，就一定会和烟酒结下很深的缘分，真所谓成也烟酒，败也烟酒。

广告公司副总严保久，凭借惊人酒量纵横商场十几年，喝出了房子喝出了车子，让一家人过上了富足的生活。然而，一次在酒桌上，严保久醉酒签错了合同，酿成大错。福无双至，祸不单行，当晚大醉的严保久有阴错阳差的走错了家门，与素不相识接同样宿醉的过气女演员白兰睡在了同一张床上。

一场宿醉，不仅使人处中年，事业正在上升期的严保久失去了工作丢了饭碗，更令他原本和谐的家庭生活也陷入了“第三者”插足的危机…面对人生突如其来的变故，严保久将如何度过难关，重新振作起来；烟和酒又会在接下来的故事中给主人公带来什么样啼笑皆非的状况呢？

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