解决焦虑，心理师教你用瑜伽启动身心疗愈力！

作者＼女子学

多年心理辅导师的工作，让静婷老师从被动的倾听开导角色变成积极推广自我疗愈的瑜伽老师。

你了解如何照顾好自己的身心灵吗？面对「焦虑情绪」你又如何自处呢？曾于卫生局和学校担任心理师的静婷老师，在多年的心理卫生工作与辅导服务个案经验发现， 「焦虑情绪」是影响许多关系变质的源头，唯有「放松」才是获得健康身心灵的关键之钥。

历经数百个案后，她决定从被动辅导咨商跨越到更积极的身心灵保健之术，创办「瑜心香氛」，推广以瑜伽、 获得放松，来听听静婷老师教大家如何启动身心疗愈力！

别让「焦虑」成为压垮自己的那根稻草

过去从事心理师的工作，我曾面对面辅导服务过上百个自杀未遂个案与问题青少年家庭，发现人们最大的问题来自于无法好好处理「焦虑」情绪，进而衍生出疲累、失眠、紧绷、摩擦与冲突等负循环，过度积累的焦虑不但造成许多关系变质，更会把自己逼进人生的死胡同里。

静婷透过瑜伽学习放松，启动自愈能力

「当焦虑减少，生活中许多问题自然就不会发生，生活就变简单了」，这个由家庭系统理论的专家Murray Bowen提出的论点，点醒了我，让我开始思索著「为什么非得在他人被情绪压垮后，寻求心理咨商服务或就医时，我才有机会提供协助？

有没有什么方式？能早几步让大家照顾好自己的身心灵」，这念头促使我决定转换工作，从被动的倾听开导角色，变成积极推广自我疗愈的瑜伽老师，分享「自我放松」的经验法则，其实每天多照顾自己一点，就能提升生活品质，享受生命的喜悦。

告别身不由己，透过瑜伽和 找回身心灵自主权

我在成为一位心理师之前，就已先接触瑜伽与 领域，那时单纯透过瑜伽与 来帮助自己及家人舒缓放松，每当做完瑜伽，疲惫感消失，精神状态恢复饱满，感觉自己的身心灵都被洗涤净化了，然而也是多年来持续有做瑜伽与 的习惯，让我能以健康的身心灵面对心理师工作的种种考验挑战，所以我很希望人人都能在平时生活中就照顾好自己的身心灵，因此决定将心理治疗结合瑜伽 ，让更多人因而受惠！

我相信身心是一体的，有彼此关联性，所以看似跳tone的从心理工作领域转换为身体工作领域，其实两者息息相关，对人们的身心灵都带来巨大影响。

虽说原已有多年学习过瑜伽与 的经验，但要做到我理想中提供整合身心灵放松的全职专业瑜伽老师，首先得提高有关身体方面的知识技能，深入去了解学习，从了解身体的限制开始，学习如何透过 法恢复身体的弹性，由学习经络 的走向和功能，知道 要按在哪些部位才能发挥最好的效果，因为每个微小细节，都影响了「放松」的成效。

启动自愈能力，成为自己身心灵最好的老师

在我刚开始教授瑜伽课时，有位学员让我印象深刻，某天她来上课，有些迟到且看起来很疲累无力的样子，在课程结束后，我上前关心她，才知道她因为连续加班又遇到生理期，所以状况不好，但她告诉我，无论如何她都要来上这堂瑜伽课，因为瑜伽课是她好好放松的方式！她的回答带给我温暖的感动与鼓励，我很高兴她从瑜伽体会到放松。

我认为放松能为人启动自愈能力，当身心获得平静，内在的智慧才可能显现，而生活上的难题也有迎刃而解的机会。如同我的瑜珈启蒙老师说：「透过持续练习，身体会更柔软、更强壮，这些事或动作都会水到渠成」，十年的瑜伽历程让我学会，只要方向对了，那些在起初阶段没办法做到的事，只要不放弃，经过持续努力和坚持，渐渐地就能到达目标！

推荐阅读：还在浪费力气爬楼梯？想顺产就要学几招产前瑜伽动作！

先照顾好自己，才能遇见更棒的自己

放松，是一个必要的生活过程，然而无论选择瑜伽或 ，只要能安顿好自己的身心，都是当下最好的选择。希望我能成为更多人得到身心灵宁静平衡的平台，我想将整合的疗愈系放松方法，传递分享给大家，无论是上班族、退休族、或有经历特殊遭遇的人们，都能透过瑜伽和 ，照顾好自己，成为更棒的自己。

推荐阅读 运动意外受伤，她谷底翻身创办「新住民瑜伽教室」 用画笔来作「脑瑜伽」？禅绕画达人 Nica 摆脱人生低潮找回新生活！

张幼仪、林微茵、陆小曼、凌叔华的生日或星座各是什么？ 林徽因19040610双子座

陆小曼场903年9月19日处女座

凌叔华1900325 白羊座

陆小曼是什么星座 陆小曼 出生日期： 1903年9月19日 处女座

张幼仪、林微茵、陆小曼、凌叔华的生日或星座各是什么？ 陆小曼年谱 ◇1903年（1岁） ◇农历九月十九生于上海南市孔家弄，籍贯常州。父亲陆定，母亲吴曼华。 ◇ ◇1908年（6岁） ◇在上海上幼稚园。 ◇ ◇1909年（7岁） ◇随母亲赴北京依父度日。 ◇ ◇1910年（8岁） ◇就读于北京女子师范大学附属小学。 ◇ ◇1912年（10岁） ◇就读于北京女中。 ◇ ◇1918年（16岁） ◇入北京圣心学堂读书。 ◇ ◇1920年（18岁） ◇精通英文和法文，被北洋 外交总长顾维钧聘用 担任外交翻译。 ◇ ◇1921年（19岁） ◇开始名闻北京社交界。 ◇ ◇1922年（20岁） ◇离开圣心学堂，与王赓结婚。 ◇ ◇1924年（22岁） ◇出演《春香闹学》，结识徐志摩，并与之恋爱。 ◇年底翻译意大利戏剧《海市蜃楼》。 ◇ ◇1925年（23岁） ◇年初与徐志摩进入热恋。 ◇8月拜刘海粟为师学画。 ◇年底与王赓离婚。 ◇ ◇1926年（24岁） ◇8月14日与徐志摩订婚。 ◇10月3日与徐志摩结婚。 ◇10月与徐志摩南下上海。 ◇11月与徐志摩在硖石小住。 ◇ ◇1927年（25岁） ◇1月因江浙战争起，与徐志摩转上海定居，并与翁瑞午相识。 ◇3月与徐志摩回硖石扫墓，并与徐志摩、翁瑞午游西湖。 ◇12月6日出演《玉堂春――三堂会审》，任苏三一角。同时受《福尔摩斯小报》污蔑困扰。 ◇ ◇1928年（26岁） ◇7月与徐志摩合著的〈卞昆冈〉发行。 ◇夏与徐志摩、叶恭绰共游西湖。 ◇ ◇1929年（27岁） ◇参与中国女子书画会的成立筹备工作。 ◇5月接待泰戈尔。 ◇6月与翁瑞午等人游“西湖博览会”。 ◇ ◇1931年（29岁） ◇从贺天健和陈半丁学画，从汪星伯学诗。 ◇ ◇1933年（31岁） ◇整理徐志摩的《眉轩琐语》，在《时代画报》第三卷第六期上发表。 ◇清明独自一人到硖石给徐志摩扫墓。 ◇ ◇1936年（34岁） ◇加入中国女子书画会。 ◇ ◇1938年（36岁） ◇开始与翁瑞午同居。 ◇ ◇1941年（39岁） ◇在上海大新公司开个人画展。 ◇ ◇1956年（54岁） ◇4月受到陈毅市长的关怀，被安排为上海文史馆馆员。 ◇入农工民主党，担任上海徐汇区支部委员。 ◇ ◇1958年（56岁） ◇成为上海中国画院专业画师，并参加上海美术家协会。 ◇ ◇1959年（57岁） ◇任上海市人民 参事室参事。 ◇被全国美协评为“三八红旗手”。 ◇ ◇1965年（63岁） ◇4月3日在上海华东医院逝世。 生辰：1904年6月10日 祭日：1955年4月1日 林微茵 民族：汉 籍贯：福建闽候 职业：建筑师、 教授、诗人、作家 林徽因是中国著名的建筑学家和作家，为中国第一位女性建筑学家，同时也被胡适誉为中国一代才女。三十年代初，与夫婿梁思成用现代科学方法研究中国古代建筑，成为这个学术领域的开拓者，后来在这方面获得了巨大的学术成就。从三十年代初至中日战争爆发，几年间他们走遍了全中国15个省、200多个县，实地勘察了2000余处中国古代建筑遗构。他们的工作为中国古代建筑研究奠定了坚实的科学基础，并写下有关建筑方面的论文、序跋等二十几篇，另有部分篇什为其与梁思成等合著的建筑论文。在文学方面，她一生著述甚多，其中包括散文、诗歌、小说、剧本、译文和书信等作品 ，均属佳作，其中代表作为《你是人间四月天》，小说《九十九度中》等。 此外，>>

陆小曼出生日期 中文名

陆小曼

别 名

陆眉，别名小眉、小龙

国 籍

中国

民 族

汉

出生地

上海

出生日期

1903年11月7日

张幼仪、林微茵、陆小曼、凌叔华的生日或星座各是什么？ 不好意思，帮不了你

金岳霖什么星座 星座是按阳历划分的，

下面为你介绍十二星座，供你对照，

星座名，星座英文名， 星座日期，星座属性 ， 幸运数字，辛运颜色，

白羊座，aries， 03/21 - 04/19 火象星座 6,7，鲜红色，血红色，

金牛座，taurus，04/20- 0520 土象星座 1,9，紫色，

双子座，gemini，05/21 - 06/20 风象星座 3,5,7，淡粉色，

巨蟹座，cancer， 06/21- 07/22 水象星座 8,3，大地色，

狮子座，leo， 07/23 - 08/22 火象星座 5,9，褐色，深红色，

处女座，virgo， 08/23 - 09/22 土象星座 4,8，**，天秤座，libra， 09/23 - 10/22风象星座 6,9，橙色，

天蝎座，scorpio， 10/23 - 11/21 水象星座 3,5，暗灰色，深红色，

射手座，sagittayius， 11/22 - 12/21 火象星座 9，黑色，白色，灰色，

摩羯座，capri， 12/22 - 01/19 土象星座 3,7，深红色，

水瓶座，aquarius， 01/ 20- 02/18风象星座4,8，金**，

双鱼座，pisces，02/19-03/20水象星座5,8，紫色，

哪些星座男更喜欢萝莉型的姑娘 白羊座

白羊男的口味还是很大众的，一来不挑剔长相、二来不探索内涵，物以类聚是他们爱情世界唯一的门槛，简单乐观爽朗的女孩最能令他们心动。

这类朝气少女的神经最好比他还大条，才会愿意在半夜和他一起冲动地大吃披萨、挫折时用天真的表情高喊加油你最棒，就像时下偶像剧里流行的傻妞女主角那样。

金牛座

当金牛男的理性贯彻到爱情，就稍稍有点残酷了。如果只是谈场开心恋爱，那就要美+身材好，林志玲或朱茵是优质代表，而宅男女神瑶瑶那种类型，在他们心中堪称极品。

如果以老婆为前提，端庄踏实会过日子才是王道，最好像古代宅门少奶奶那样，把家庭生活当做事业来奋斗，成为他奔小康致富道路上的好帮手。

双子座

双子男的爱情品味如同他们的性格一样跳tone。工作时希望旁边坐着林徽因；看演出时希望能带上艾薇儿；聚会时投向小S的怀抱；孤单时又想来个蒋雯丽该有多温暖……

硬要归纳的话，打算收服此孽障的女生，应该齐齐向大S靠拢：在走居家温馨路线的同时，拥有能震慑住他们的强大气场。

巨蟹座

就像大家口耳相传的那样，巨蟹男最喜欢圣母型的女孩。

他自己就是细腻抒情挂，当然更渴望得到无微不至的关怀与体贴。而且哦，要是你能在他碰壁时安慰他、帮他解决问题；在他伤春悲秋时包容他、不跟他计较；在上述情况外的其余时间里不断向他展现自己的专情……哇，他一定爱你到海枯石烂。

狮子座

一开始，狮子男会秉持强弱互补的原则，对小鸟依人的玉女派产生强烈好感，那种与世无争的温柔乖巧，让他们过足大王的瘾。

但等身心皆成熟后，玉女顿时变鸡肋。他们会很清楚地意识到：有能力、有想法、性格相对外放的骨干型女孩才能为自己的人生加分，抛弃周慧敏转而选择陶晶莹。当然，对女权主义者的封杀一百年不变。

处女座

也许是为了中和自身的隐忍与龟毛，处女男的交往对象几乎都符合同一个标准--刚刚好。不论是相貌、气质、内涵，还是家庭、学历、工作，反正市面上耳熟能详的你都得有，但不能突出或缺少哪项。

他们会结合自身条件与现实环境设定一个区间，杜绝任何意外和惊吓。所以嘛，张智霖会娶袁咏仪，而MJ一直孤单到最后。

天秤座

这群招蜂引蝶的太极人，他们心中完美伴侣的条件倒是清晰又直接：1 能看到他浮华背后那颗寂寞不安的心；2 当他在外面魅力大放送时，心甘情愿地在家痴痴守候，并坚定地相信他是真心爱你的。

以上两点的客观真实性大家自行判断。而在外形部分，除了优雅，低调很重要！少女请参考杨永晴（陈冠希女友）， 就借鉴朱丽倩（刘德华老婆）吧。

天蝎座

负责任地说，天蝎男是衡量中式女孩纯正度的活标杆：

首先你不能丑，在世俗审美中至少要达到B+以上；其次你要乖，要听话，老人眼里的坏女孩行为123也同样适用于他们；再来不能是自我封闭妞，不用太奔放，但起码是活泼懂社交；

最后，能领会国人表里不一的真谛，为他保留着小部分原始的狂野……

看起来，隐退后的邱淑贞就是他们的最爱。

射手座

这些花心胚可谓是阅女无数！在他们经手过的人群里，local queen占据绝对的数量优势。

身为潮流中人的射手男当然不会爱土妞，我的意思是，堪比浪子思乡，他们对本土气息重的女孩有种别样的迷恋。

>>

民国四大才女都是什么星座 民国四大才女（一）吕碧城

年轻时的吕碧城

啼鸟惊魂，飞花溅泪，山河愁锁春深。倦旅天涯，依然憔悴行吟。几番海燕传书到，道烽烟故国冥冥。忍消他、绿醑金卮，红萼瑶簪……

这首愤词是上个世纪初，一位旅居海外的女词人，在知道祖国大地兵荒马乱、生灵涂炭的情景下悲愤而成，名曰《高阳台》的上半阙。这位民国公认的四大才女之一曾经叱咤词坛，在民国动荡时期演绎了一出神奇起伏的人生戏剧。这，便是吕碧城。

也许今天，提起吕碧城已经少有人知了。但是，吕碧城，这个屡遭变故、经历风云百态的女人，却是民国四大才女之首。她的才情是一座无法超越的丰碑，可谓后来女子无越之者。

民国四大才女（四）石评梅

石评梅（1902 ――1928），原名汝壁，山西省平定县城关人。父亲石铭，字鼎丞，清末举人，其家庭为平定城内一个书香门第。

石评梅自幼聪颖好学，很受父母喜爱，从三、四岁开始，父亲就教她认字，每晚坚持不断，有时她没有认熟，虽是深夜，也不许去睡，直到念熟为止。后来进了小学，白天和孩子们一起上课，晚上放学以后，她父亲仍然教读《四书》、《诗经》等。所以评梅童年时代在父亲严正的教育下，就打下了国文根底，为以后从事文学活动打下了基础。

辛亥革命后不久，评梅父亲石铭到省城太原山西省立图书馆任职，于是评梅随父来到太原，进入太原师范附属小学就读，附小毕业后直接升入太原女子师范学校读书。由于石评梅天资聪颖，再加上受了良好的家庭教育，在学校里学业突出，被誉为才女。在女师读书期间已经显露了石评梅的反抗思想和组织才能。一次女师闹风潮，她为组织者之一。风潮过后，校方要开除她，后因惜其才学，又恢复了学籍。

1919年暑假，石评梅从太原女师毕业，考入北京女子高等师范学校。迈出这一步，是对石评梅思想和意志的考验。因为在当时社会里，一般人思想认为：“一个女孩子，中学毕业就可以了，何必费劲的深造呢！”然而她却不断求学、奋斗着。她在父亲支持下，走出山西，到北京求学。到北京后，她本来要报考女高师的国文科，但是当年女高师国文科不招生，使改考体育系。

从闭塞的娘子关内来到全国思想活跃的中心――北京，这在石评梅是一生中的重要转折。其时正值“五四”爱国运动以后不久，新文化、新思潮方兴未艾。就文学革命而论，鲁迅等已发表了一系列新文学作品，白话文已开始取代文言文。封建旧道德、旧礼教受到强烈冲击，民主与科学已成为思想进步青年心目中的新的旗帜。在新思潮的影响下，石评梅一方面在女高师勤奋学习课业，一方面即开始写诗和散文向各报刊投稿。1921年12月20日，石评梅的诗歌《夜行》就在山西大学“新共和学会”办的刊物《新共和》第一卷第一号上正式刊出。

民国四大才女（二）萧红

萧红谨慎的眼神里透着一股荒凉

每个人的生命本是一条清澈纯粹的河流。眼前，一条唤作呼兰的河流波光粼粼。泪水、叹息、美丽的忧伤似那缓缓河水一般，流淌出了寂寞与荒凉的灵魂――萧红。

萧红，这个20世纪30年代红极一时的女作家，也被誉为民国四大才女之一。有人说，萧红是“饥饿”的，这是我认为最精准的评价。萧红本名张乃莹，1911年6月出生在黑龙江呼兰县一个乡绅之家，继母费尽心机地虐待她，压抑与伤害雕刻了她低沉、忧郁、感伤的性格。中学时的萧红，结识了哈尔滨政法大学的一名青年，第一次有了被呵护的感觉，于是她不顾一切地奔向他。抗拒家里的包办婚姻，随他远山北平。然而开门迎接他们的却是一个梳着发髻的 ……

破碎的初恋，让她重返哈尔滨，被迫和那场包办婚姻中军阀的儿子王恩甲同居于旅馆。拖欠大量食宿费用后，他一去不回了。房东遂将身怀六甲的萧红扣为人质，并欲卖到>>

农历11月14是什么星座？ 星座按公历日期。

白羊座（3月21日 - 4月20日）

金牛座（4月21日 - 5月21日）

双子座（5月22日 - 6月21日）

巨蟹座（6月22日 - 7月22日）

狮子座（7月23日 - 8月22日）

处女座（8月23日 - 9月22日）

天秤座（9月23日 - 10月23日）

天蝎座（10月24日 - 11月22日）

射手座（11月23日 - 12月21日）

摩羯座（12月22日 - 1月20日）

水瓶座（1月21日 - 2月19日）

双鱼座（2月20日 - 3月20日）

请采纳！

命理分析：如何判断你是哪一类的才女？（学生龙翩翩撰文） 此文从易理的角度，针对十神伤官和食神在命局当中所体现的主观属性做了入情入理的分析，文章深入浅出，逻辑清晰易懂，所以拿来与大家共赏。 [龙翩翩博客链接] 原文闲逛天涯，不慎卷入一场才女论战。因粗通命理，故试从命理角度解析“才女”，谨以此文以记之。 但凡能被人称为才女的，命局中定然少不了“食神”与“伤官”两种属性。何谓食神、何谓伤官，其实就是命主生发出来的东西，比如思想、文采、口才、音律以及身体的艺术表现力。也就是说，文学青年、律师、歌手、舞蹈演员的命局中都一定有此属性。通常食神温柔、善良有涵养；伤官虚荣、骄傲、嚣张。从做人的角度来讲，食神更招人喜欢，但从才学来讲伤官的才气更大。 玄学有诀“聪明不过伤官、伶俐不过七杀”，说的就是伤官最是聪明。所以有记载的才女大部份都是伤官，伤官型才女又分成两派。一派是伤官佩印，一派是伤官生财。 伤官佩印的，通常清高或者说矫情，表现为有才华、有学历、有家教、或者出身书香世家。伤官本是恶性的东西，最喜印来制。在命理学中印为学历、教育、礼仪、还代表六亲中的母亲。在特殊情况下印也可以代表祖业、父亲。比如祖上书香世家或者父亲为教师。伤官佩印型的才女，为人知进退、守礼仪，虽然自命清高，但绝不突破世俗礼法。用一种事物来形容伤官佩印，那就是白莲花。民国才女中以林徽茵为“伤官佩印”型代表。她的诗文很不错、在建筑设计更多的靠的是美学功底，此为伤官之表现。因为印强，故而出身书香世家（父亲林长民作过教育总长），学历高（美国宾州大学美术学院）。因为伤官佩印，所以对徐志摩的热烈追求能够清醒的看待、理智的退出。因为伤官佩印，所以能够妥善处理丈夫梁思成与情人金岳霖之间的关系。又因为官星生印，印生身，所以得丈夫倾心相助，她本身个性伤官所代表的发散性、创造性思维始终在丈夫的收敛性思维的控制、安排之内，夫妻双剑合壁，终成大器。 伤官生财的，通常泼辣、勇敢、诡诈、嚣张、敢露、敢穿，对优秀的男人极倾慕，敢抢男人，敢做小三，而且是想转正的小三。用一种事物来形容伤官生财，那就是红玫瑰。民国才女中以陆小曼为“伤官生财”型代表。财星在命理学中是父亲的代表，财强的女性的必然父亲能力强，家中富有。陆小曼的父亲陆建三在民国时期曾任财政部赋税司司长。而林徽茵的父亲林长民则曾经出任民国教育总长。这是典型的财与印的区别。陆小曼，也是一代才女，画画、唱戏都是专业水平，只因出身富贵才不能入此行当。陆小曼精通英、法两国外语，曾任外交部翻译，在那个敌强我弱的时代，偶遇外国人发难指责、批评国人素质低下时，陆小曼都能极优雅的为之抗辩、转圜。陆小曼的出身太好，以至于是不需要工作的，但如果她工作，她也完全可以凭借自己的才华将之转换成物质财富。概因命局中财星极旺。财旺自能生官。陆小曼的第一任丈夫王庚就不是等闲之辈，第二任丈夫徐志摩，更是不必说。就连最后陪在身边没有结婚的情人翁端午，都是光绪帝师翁同��的孙子。而且她的每个男人都心甘情愿地为她付出所有。陆小曼就是伤官最形象的代表，一朵华丽丽的红玫瑰。 其实食神型才女的才气并不弱于伤官型才女，但是她们往往只存在于人们的口口相传中，却难以记入历史。 食神生财或从财官带食神浊气的优雅、知性才女----好一朵人间富贵花。 食神的特性是温和、守礼、亲善、有高艺携身但绝不轻易示人。对于正官所代表的法制、道德、传统严格遵守，只有遇到七杀所代表的暴徒、恶势力、流氓时，才会长剑出鞘，愤而灭之。食神还有一个让人啼笑皆非的嗜好，那就是好吃，食神性格的人或者极善烹调或者极挑食，属于再穷不能能穷肚子的人。人物典型姚木兰。在民国才女中，我实在想像不出哪一>>

呼延觉罗脩 20岁，东城卫的吉他手。 东城卫的吉他手兼团长。个性先是很冷傲，后来才表现出他的另一面：心地善良，脆弱，爱说爱笑。吉他的实力非常强，，对音乐很执著。不过也因此帮助东城卫成为现在时下最屌的乐团，是现在音乐界首驱一指的吉他手。其实东城卫私底下则是铁时空铁克禁卫军首席战斗团，需执行许多秘密的任务及负责铁时空异能行者间的安全。 他可以自由穿梭每一个时空，也经常帮助夏天一家人。 超能力：他具有神秘而强大的能力，武器是「神风鎞克」。呼延觉罗家特有的摄心术可以操纵改变人心，极具侵略性。另外，他的超能电音可以刺激增强传奇KO榜高手汪大东的战力。 演员档案 姓名：陈德修 英文名：Shumetheny(简写：Shu) 昵称：脩 团体：东城卫 乐团担任：团长＆GUITAR(吉他手) 性别：男 生日：1982715 血型：A型 身高：176cm 体重：58kg 星座：巨蟹座 兴趣：**、音乐、弹吉他、阅读、乐团演出、记录生活 专长：吉他 编曲、作曲，不经意的跳TONE 学历：高中-复兴美工－“广设科” 大学-景文科技大学-视觉传达设计系 喜欢：做自己的音乐 讨厌：讨厌我觉得讨厌的…… 自我介绍：play just play music my music 职业：音乐戏剧学生 兴趣：弹吉他乐团演出纪录生活 喜欢的异性：干净白自然不做作有目标聪明有气质 特长：不经意的跳TONE 持有什麼：吉他5把电钢琴一台录音器材一组健保卡一张学生证嗯弄丢了 烦恼：时间不够用 喜欢或不喜欢的食物： 喜欢：7-ELEVEN的巧克力派司，零脂肪鲜奶，鲁肉饭，咖哩，玉米农汤 培根蛋吐司(切边)意大利面，薯条，披萨… 不喜欢：香菇，茄子，牛蒡，花椰菜，苦瓜，内脏类食物… 介绍这6个好友： 戒（陈志介，东城卫协奏吉他手）----我的老哥，很不错的吉他手热爱养狗猫鱼现在是吉他老师是个对未来有目标的MAN 冥（李明翰，东城卫鼓手）----有天份的鼓手但希望他多吃点饭，唱歌很好听自称新店陶喆 镫（邓桦敦，东城卫贝司手）----BASS手，高中同班好友。音乐的伙伴，听过的音乐多翻了皮肤超白 但因为太白了拍照开闪光灯会曝光过度像是个灵体 萩（邱议弘，东城卫前吉他手）----国中好友，吉他好手非常会摄影英式摇滚爱好者一起开始玩吉他 东（汪东城，东城卫主唱）----高中好友，“自称”流著摇滚血液的男子吉他也弹的还不赖喜欢写歌词 也是一起作曲创作的伙伴 谢和弦（AChord）-----年轻的埔里小子穿著非常高调,热爱音乐作曲作词都很有一套的家伙 用颜色比喻那6个好友： 戒----黑色 冥----深咖啡 镫---卡其色 萩----铁灰色 东----红色 谢和弦（AChord）----鹅** 生活态度：用心不浪费时间尽力而为负责 想让自己保持的状态：快乐积极谦虚头脑清醒 喜欢自己的童年吗？喜欢很小就开始学画也是玩的很野滴童年 最想去的地方：没有被人类污染的地方 想成为什麼：好的演员敏略的音乐人很棒的吉他手 如果有件事能重来,是什麼 ：与好友们一起再渡过一次疯狂的高中岁月 有了重来的机会又该如何做 ：不需要特别做什麼只是想再回到那时疯狂幼稚冲动且愚蠢的时光 假使喜欢的人在远方工作很久才回来？你会怎麼做 做好自己该做的事 喜欢大学还是高中：高中 参与拍摄 2005年11月《终极一班》（KO One）——东城卫（东城卫客串演出，出现在第18、19集） 2007年08月《终极一家》（The X-Family）——铁时空铁克禁卫军首席战斗团东城卫团长 呼延觉罗 脩 2009年02月《终极三国》（KO3an Guo）——刘备&呼延觉罗 脩 2009年03月《终极三国》电视原声带《对手》MV 2009年05月《终极三国》电视原声带《够爱》MV 2009年06月《终极三国》电视原声带《泪了》MV 已发表的作品 人间逃亡记 土耳其进行曲——《终极一家》插曲 在水一方——《终极一家》插曲 铁克无极——《终极一家》插曲 够爱——《终极一家》插曲、《终极三国》首波片尾曲 终极三国——《终极三国》插曲 泪了——《终极三国》第二波片尾曲 以战止战——《终极三国》插曲

此版本为手机专用 最新更新的歌曲在最后 最新更新歌曲时间：20110623更新数量：2 感动天感动地；你的承诺；不值得；怕寂寞；怎么会忍心伤害我；时间；哀愿；爱的无可救药；礼物；谎言；如果那天没有遇见你；我可以；画心；小酒窝；黑武士；心跳；不够，千年泪；火花；糖果的幸福；威尼斯迷路；会呼吸的痛；你很爱她；吻的太逼真；伤心说唱；我太乖；你让我受伤；过桥；玫瑰花的葬礼；因为是你；回忆的圣诞节；浪漫爱；韩国舞曲；面包的滋味；假如；想和你一起；永远在身边；秘密；不得不在乎；一个人的冬天；想要想念你；最幸福的事；越单纯越幸福；爱情一直在经过；说一声感谢；飞向别人的床；oh my baby；dearest；only you；the is me；you and me；grown man；no more；一年后；面具；我还想他；即使知道要见面；天亮了；第一次爱的人；舍不得；对不起我爱你；我们的纪念；离别；边做边爱；依然在一起；逃生；深深爱过你；如果当时；一点爱；if ever；上天派我遇见你；会有天使替我爱你；总好过难过；今晚我感觉离你很近；原来我爱你；说好的幸福呢；爱情复兴；第三者的第三者；口袋的天空；我的最爱；在你口里的微笑；单飞；忘了忘不了你；另一个天堂；因为有你；擦肩而过；恋爱新手；i miss you；i juse wanna be your love；棉花糖；原谅我一次；想太多；两个人；带我走；第一次为女生哭；不要在为爱哭泣；女人是带刺的玫瑰；不变的音乐；痛彻心扉；爱了给了伤了痛了；微笑的眼泪；不潮不用花钱；爱我；女生；给我一首歌的时间；告别未来的我；一罐啤酒；陷入爱里面；还是让你走;无名指的等待；泪的告白；爱上有家的她；看不见的爱；原谅；如果还有爱；怎么忍心放开手；别说；表达爱；写歌；付出是两个人的事；都怪我；呼吸．爱；这种爱；心中有爱；影子；明天过后；唯一的你；疼爱；七夕；when i have dream;i do;我可以抱你吗；伤心的时候可以听情歌; 只留下这回忆;试着忘记；爱你的歌；花；寂寞的时候想起他；爱情剧终；unbreakable love;merry lonely christamas;爱情是如此简单;对着天空说爱你;真爱来敲门；不要说再见;喜欢;爱情是伤感的;躲避的爱;原谅我一次;怀念过去;得到你的人却得不到你的心;爱到最后是游戏;不该让你走;爱比不爱更寂寞;不愿再为你流泪;等你2009;it"s ok;为什么你要伤害一个爱你的人；为什么你要离开我；只想做你的男人；恋上你的滋味；愚爱；永远不分开；爱昏了头；卑恋;我该怎么做;别说你还爱着我；别打电话；我知道；放弃爱你；别在我离开之前离开；不要对我说无所谓；陪你到世界的终结；就算我瞎了眼；无双；都怪爱；恋千年；宝贝心好痛；犯错；不说;一个人好累;迟钝的离别；寂寞才说爱；自己找答案；如果爱能早些说出来；dna;我们的无奈；会长大的幸福；什么都可以；没有感情的感情；怎么能怪你伤了我的心；难忘到老；学会离开；不会哭的女孩；爱是寂寞撒的谎；为爱做证；我为你付出的是我的爱；勇敢；不够成熟；心墙；女人的情歌；生还者；爱还在；右边的爱；离别礼；放不下你的人是我；流着泪说分手；你在哪里；我可不可以；未完成的爱；心酸的承诺；停在昨天；也许你真的没错；你的心里还有谁；分手依然爱你；如果我变成回忆；爱你比永远多一天；他不要你我爱你；你是我的幸福吗；祖国儿女；谁为我疯狂；穿越时空遇见你；那么爱你为什么；功夫之王；身骑白马；爱上一个不回家的人；春泥；背叛；放你在心里；heroes;布拉格广场；手放开；我们都一样；爱爱；夜夜夜；爱；存爱；爱你胜过爱自己；繁星之夜；心动不息；一滴泪；还剩下些什么；下雨天；忍受；可爱万岁；为了遇见你；可惜不是你；双失情人节；外滩十八号；谢谢你的爱1999；爱情的海洋；you are my only love；你太诚实；我的最爱；on my way；还是好朋友；旋木；说一千遍我爱你；老人与海；最初的梦想；死而无憾；庆幸有你爱我；遗失的美好；如果你也听说；边做边爱；眼泪；心碎；听说爱情回来过；爱要怎么说出口；独照；披着羊皮的狼；爱的华尔滋；遇见你；我要的飞翔；在ktv说爱你；木头人；舍不得（杨坤）；对不起我爱你；只对你有感觉；又圆了的月亮；花香；天下；下沙；爱如潮水；有你的快乐；小小；因为爱所以爱；一万个伤心的理由；简单；心动；再见朱丽叶;爱的魔法;幸福是被你需要;非谁莫属;红色高跟鞋;答应不爱你;偏爱(张芸京 );翅膀(依稀);分手吧;悲伤情歌;我的泪为了谁;nobady;生命要继续；korea song;谁让我爱上你这样的男人；再爱我一天就足够；下辈子做你的女人；两部曲；爱的眼泪；阿诗玛；是不是；白白的；做梦的女孩；我们的回忆；最后一刻才明白；是不是爱情来过；极海的另一边；简单浪漫(婧)；简单浪漫（路绮欧）；爱情的魔力；爱需要全心全意；梦田；我爱上一个不该爱的人；你抱着别的女人入睡；怎样才能做你的男人；小恋曲；分身情人；不想和你睡；忘了怎么哭；你最珍贵；小乖乖；做我的唯一；岁生日；点点；can you feel my world;我的女主角是你；爱不完；假想寂寞；葬爱；爱已逝去；不要爱情了；日记；唱不完的情歌伤不完的心；你怎么舍得让我掉眼泪；为你唱首歌；遥不可及；爱上你是种失落；偶尔；幸福；贝多芬的悲伤；下辈子再来爱你;放弃后的心疼；我不怕寂寞；付出不一定收回；夜的琴弦；不适合的爱情；一点点的蓝；守候和你的回忆；唱情歌的人;爱情错觉;像笑话般的爱你;颓废爱恋;你要走了吗;i tell you te quie;示爱誓爱逝爱;分手后的伤;活埋;都是爱情惹的祸;丢了幸福的猪;money maker;香草可乐的味道;停止逃脱;我爱的人她却不爱我;如果等待只能成为等待 ;你有什么资格说爱我 ;溶解在despair;天空物语 ;一个人的寂寞两个人的错 ;破碎的温柔;爱我就跟我走;别拿爱当借口 ;再战一场;他还在;搁浅; 末日(阴霾娃娃) ;末日（邓紫棋）；这该死的爱 ;葬; 发现 ;我爱你你爱她她爱他 ;不要让我一个人;你我之间 ;爱上你不是我的错 ;解药；我要的不多；错过的情人；为爱伤心为你痛；心痛2009；你的眼泪会说谎；夏伤；心随爱痛；一个人哭；错过；这一次你真的伤透我的心；错觉；请不要哭；到底还能爱多久；我们的歌谣；封杀我的爱 ;即使是第二次;爱上你我傻乎乎;潮女密咒;谢谢你 ;罪与罚 ;不能失去你（郭娟儿）；啊77；你是我戒不掉的烟；心要让你听见；选择离开；熊抱的温柔；一个微笑一个你；你不会知道；很傻很天真；女人傻一点才好；荆棘里的花；逍遥无穷；樱花泪；怎么说；摩天轮；能否再爱一次；谢谢你的爱2009;跳tone阿笨;一个人空虚两个人寂寞；最伤心的话；我和你分手后；千年后的轮回；飞羽；外婆；中国人（riyo橙）；暗夜谁；凭什么爱你；献给爱丽丝；90后女孩；my boy;如果（西单女孩）；雨爱；最近好吗；指尖的星光；彻底；for you(azu);最后一页；距离；死神；沉默；无可救药（阴霾娃娃）；绿茶；这是你为我演的戏（本人强烈推荐）； 这一分钟；除了我；阿凡达；难以呼吸；静静的；香味爱；香草可乐的味道；默契；相见恨晚；放声大哭；黄昏；两个人的爱；最后一个情人；我们都倔强；非你不爱；一个人走；迷人的危险；坚强；错错错；想下雨；close to you；我们都会错；另一半的我；偷偷喜欢你；腐烂的爱情；我真的受伤了；烟花笑；不舍得（思小妞）；所谓的生活；幸福的依靠；想到疼；罪过；有谁像我一样地疼你；讨厌；当美女；黑色眼泪；爱的是你伤的是我；不分开；七号公园；乱乱唱；落了单的翅膀；人偶；一个人空虚两个人多余；耀出彩；死心；麻烦下一位；爱的死心塌地；我微笑可以吗；他在哪里；不公平；你所谓的爱；说不出口；痛过以后；如果我的天空没有你；和寂寞说分手；三月；如果爱只是一场婚礼；最爱的人最是伤害；难道你真的忍心让我哭；一爱到底；爱上鲨鱼的人鱼；写不完的温柔；阿呸；怎么办我爱你；寸断；爱你；回忆的沙漏；我不懂爱；放弃你；来不及说再见；大爱；明明说好不哭；幸福顾问；纪念；每天我拿着笔；伤感2010；过眼飘散；爱的越深越狼狈；伤心雨在下；我的心好冷；为什么不早点说爱我；红装；爱上你；背叛·被判；嫁妆;给我个痛快;偷偷的哭;等待旧爱； 我爱你（金俊浩）；你是猫儿我是鱼；完成不了的爱；最美的誓言；没有你的冬天(潘绍麟 )；我一直都没说；永远跨不掉；完美记忆；想见却不能再见；一直到最后；把我的爱还给我；所谓的理由；一个人的苦；学不会放手;懂；因为爱你所以放弃；如果有一天我们分开；我好喜欢你（六哲）；有一些记忆；奇迹(iris 安 );秋风落叶;曾经的约定;谢谢你给的温柔；再见我的爱（弦子）；那个；特别；曾经的我走了；我就要大声唱歌；掩饰寂寞；残花谢;犯贱；小背叛；如果说离别；天真；悄悄；幼灵；换成；这里的冬天不下雪（超级推荐）；别用下辈子安慰我；别留下我一个（李九鸣）；让我再抱你一回；难道伤心就是你给我的爱（誓言)；哎咿呀；is't ok（叶熙祺）；不必了；来不及流泪的人;；融雪 以后(顶级推荐)；原来你并不快乐;好好的爱自己；写给自己的情书（刘栀铄）；爱上你（刘涛）；夏天的味道；寂寞咖啡；爱情码头；包容；爱你的心还在跳；流星雨又来临；时间的礼盒；即使说抱歉； not you；醉逍遥主题曲；谣言（ gna）；たしかなこと （azu）；坏人；别给我太多理由；轻易伤害我；错过爱2010；快乐的时候说分手；再见我的爱（叶熙祺)；完美情侣；会笑的昨天；谁也没有我伤心；想你想你；天马行空；你把爱情给了谁；爱到没有退路；无法代替；以后不再有我；欠你太多；怎么爱到天亮；优雅的分手;；我的眼泪只为你流；给不了你想要的爱；你的泪是我的伤心；告诉我(阿悄。终极推荐)；如果说离别（阿悄）；倒数三秒就忘记;恋味(感人推荐)； 星星对我说;我们只存在陌生;左半边翅膀；友情的界限；练习题（江映蓉）；和平分手；对不起我还是不能忘记你；悲伤的眼泪逆流成河；留不住的沙；你的烂借口 ；做我爱人 be my lover be my love；Hiphop;当你牵着我的手 ； 爱情孤岛；纸玫瑰;礼物(江映蓉);孤独(六哲)；我不想把话说太清楚；复制人；谢谢你伤害；狂想曲（萧亚轩）；只剩下空洞；认输；寂寞替身；情人节的雪；亲爱的还幸福吗;思念是一种病(梦瑶,；此歌只有酷狗能听) ;转身之后;不了了之；你真的走了；冲动是魔鬼；321对不起； 除了爱我们还能做什么；比心更痛的眼眸；画中仙；悲伤的秋千;幸福恋人；今天谁是我的爱人；爱情不是想象；不要说我们是朋友；爱上草原爱上你；你是我最疼最爱的人；亲爱陌生人；我是你的娃娃；亲爱的你别走；小三；雪中情；难道爱上你是一个错；也许夜最适合哭；让我爱着你；命运；恨爱不长久；无情的爱；爱已在心；这一次我不会哭；客官不可以；爱上别人的人；最幸福的人；你；和你在一起；安城记；因为；都是寂寞犯的错；你知道我对你的好；等到来生再相遇；我的爱情不见了；你从来就没有爱过我；据点（糖糖乐团）；我的秘密；给我一个理由忘记；失恋无罪；以前以后；此生不换；生生世世爱；天堂鸟;哥本哈根的童话;仙剑问情;想听的话；多雨的秋天；入戏太深；圣诞不快乐；达芙妮的嫁衣；一生中最爱的人；其实不快乐；忘了（谢婉婷）；不得不承认；因为爱所以恨；赔偿；你还在爱着那个女人吗;一人留;爱也不要;爱到最后只剩下回忆（yoyo）；铭记我们的爱情；倾尽温柔；一丝寂寞(另类推荐）；最后的约定；独白情歌；对你的好；无法释怀的爱；想你的每一天；尾戒（nova）；baby!baby!baby!；mr（kara）； 爱情会来吗；gee；差不多先生；之后；坏女孩（幸福甜蜜歌曲）；还未完成的拼图；爱的供养；寂夜；最后悬念； 惯性想象 ； 复仇记 ；最后的最后；支离破碎；buried our love；你不会懂；一分一秒；错觉(张婧)；情人节；被伤过的心还可以爱谁；我不允许我再爱上你；我的心好累；何苦要等下辈子；为你懂我心；结局后才明白 ；失恋排行榜（欢子）；为何分手了才说爱我；一个人生活；该不该就这样放手；你就这样把我丢下；难道爱你是我犯下的罪；痛是一种快乐;最后的问候;诱惑part；写给90后的自己；愈爱愈痛；你不属于我；一段不幸福的恋爱；一个人爱两个人哭；旋转花园；伤痕；对不起我想你了；手心里的爱；初恋；苦果；童话神马的；爱情思密达；爱很美；雪(杜雯媞)；低音latte；亲爱的我想你了；离开伤心的地方；触碰纯白；无声**（崔岩）；不好听；违心爱情；下一站去哪里；试探你的温柔；贪睡；变成回忆（本兮·单色凌）；爱情规则；隔三秋；我不再等；坏天使；写给自己的歌；算命先生说；我们呢；甜蜜时刻 happiness time；放不下(silence)；分手说爱你；小丑（本兮）；洋葱的泪；女大十九变；不字书；最清晰的声音；365天的思念；自爱（阿悄尝鲜推荐）；抱着你也觉得冷；离骚(灰灰)；感觉来了（韩剧49天片尾曲）；又一次的心灵邂逅（秘密花园插曲）；悲伤的女人；爱情之后；因为是女人 - 所以那样；那小子真帅；唯爱；我是不是该安静的走开（dj女生版）；失恋别在意；黑色玫瑰；幸福直达；恋爱未成年（孙威）：花沙(王雅洁)；欲情故纵；埋葬冬天；逆爱（阿悄）；熄灯的窗（49日插曲，韩语感人）； 分手的距离；怎么唱情歌；恋情歌（新妓生传片尾曲）；我会活下去（Davichi）；怎么会这样；让爱重生；蝶变（单色凌）；在回忆中死去；绑架寂寞；对待坏女孩；下一个天后（小莹儿）；不肯放手的痛；笨蛋蠢蛋；某个角落某个人；不懂（王蕾闵）；月光婚礼（一对情侣的歌，女友因下落不明，男生一直等待着女友的出现，感人情侣绝唱）；你们给我的天晴；飞机场（小凌徐良·最新单曲）；危险走红；爱上你我错了吗；那首歌，很好听（真的好听，强烈推荐）；好想和你见面；Yes I do （贯诗钦）；欲望作怪；私爱（颜小健）；忧郁的蓝（雨萱·跳蚤）；小情绪；黑色眼泪（灰原穷）；相爱的泪水；我们都傻（醉后决定爱上你插曲）；想给你的爱；忧伤倒数；爱喔爱；你寂寞才找我；正式分手；气场游戏；忘记（藤兮）；零碎的记忆；放得开；魂（小凌）；

姓名：陈德修

英文名：shumetheny(简写：shu)

昵称：修

团体：东城卫

乐团担任：团长＆GUITAR(吉他手)

性别：男

生日：1982715

血型：A型

身高：176cm

体重：58kg

星座：巨蟹座

兴趣：**、音乐、弹吉他、阅读

专长：吉他 编曲、作曲

学历：高中-复兴美工－“广设科” 大学-景文科技大学-视觉传达设计系

无名：>

以上就是关于解决焦虑，心理师教你用瑜伽启动身心疗愈力！全部的内容，包括:解决焦虑，心理师教你用瑜伽启动身心疗愈力！、陆小曼是什么星座、呼延觉罗~修（陈德修）的资料等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！