黄鱼炖汤怎么做好吃

你们知道黄鱼怎么做才好吃吗？大厨来教你！保你吃上瘾！

今天教大家做一道：咸菜黄鱼。的详细做法。

首先来介绍咸菜黄鱼的来历： 咸菜也叫雪菜，雪菜黄鱼是一道传统名菜，属于浙江宁波菜。大黄鱼肉嫩味鲜少骨，自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。雪里蕻咸菜，质地脆嫩，鲜美可口，有一种特殊的鲜香味。以这两种为主料烧制的雪菜大黄鱼，具有鱼肉嫩，菜香浓，清口鲜洁，营养丰富的特点，很受食客青睐。

下面是这道菜的做法：

第一：选材：黄鱼一定要挑选一斤左右的，这样的肉质比较细嫩。东海出产的黄鱼质量比较好，也要挑选新鲜的，肉眼看起来颜色比较亮的黄鱼新鲜度会比较好。

第二：具体操作：1：这道菜的灵魂之处是“吊白汤“，所谓的“吊白汤”就是用新鲜的鲫鱼，或者多余的鱼骨头也是可以的，先把鲫鱼煎至两面金黄后下入开水，大火熬制半个小时后把熬好的鱼汤倒出备用。

2：准备一点咸菜，切沫，新鲜竹笋，切丝，姜片少许，葱花少许，胡椒粉少许。

3：将买回来的黄鱼宰杀好，热锅下热油，把黄鱼煎至金黄倒入，下入咸菜，竹笋，姜片爆香后再放入煎好的黄鱼，倒入熬制好的鱼汤（汤一定要热的）后加入少许的盐，味精，白糖（能增加鲜味），胡椒粉后加盖小火烧十分钟后放入葱花即可，

这道汤白，肉嫩的咸菜黄鱼就已经做好啦

1、黄鱼汤做法：黄鱼1条，雪菜100克。调料：熟猪油、料酒、味精、精盐、葱各适量。

2、黄鱼剖开洗净，在鱼身两侧剞上波浪花刀，雪菜切成末。

3、炒锅置旺火上烧热，投入黄鱼，煎至两面金黄，倒入酒，加盖焖后再加清水。

4、用旺火烧沸，用文火焖10分钟，至汤呈乳白色时加入雪菜、精盐和葱段，再用旺火烧沸，下味精，起锅装入大汤碗中即可。

材料

主料：大黄鱼800克，

辅料：冬笋50克，肥猪肉50克，腌雪里蕻50克，

调料：味精2克，黄酒10克，盐3克，大葱8克，姜8克，猪油15克，鸡油10克

做法

1将黄鱼去鳞、内脏，清洗干净；

2雪里蕻洗净，挤去水分，切碎；

3冬笋和肉均切成小片，葱、姜用刀一拍；

4猪油烧开后，放入鱼两面煎，不要煎出硬皮；

5锅中加入高汤，放入味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉，再放到旺火上烧开；

6捞去浮沫，盖上盖，在文火上烧10分钟；

7再放到旺火上烧开，捞去葱、姜，撒上味精、淋上鸡油即成。

小诀窍

健康提示：

1黄鱼味甘，性平，内含较高蛋白质以及17种氨基酸，味美，营养丰富，有补气开胃、填精安神的功效。

2常作为体虚食少、肺结核或手术后病人的营养菜肴。

食物相克：

大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。

清炖黄花鱼的做法

用料：

黄花鱼 1条、蒜 3瓣

姜 1小块、香菜 适量

油 适量、盐 适量

做法步骤

→ 黄花鱼处理好备用；

→ 蒜切末，姜切片，香菜切碎；

→ 热油锅，倒入姜和蒜，小火煸香；

→ 倒入适量水，大火烧开；

→ 放入黄花鱼，再次沸腾后转小火，炖至汤汁变成乳白色。（平底锅不好炖汤，我将它换成了炒锅）；

→ 汤汁变成了乳白色，调入适量盐，关火，撒上香菜即可；

→ 盛碗上桌。

小贴士

清炖黄花鱼，汤十分的鲜美，只加盐调味就非常好喝了；

炖黄花鱼一定要小火，火太大了鱼肉容易散。

黄鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振有很好的食疗作用，那么黄鱼怎么做好吃呢今天，我就为大家介绍一下黄鱼的好吃做法，希望大家喜欢!

糖醋黄鱼的做法

材料

黄鱼1公斤，蛋液60公克，太白粉50公克，虾仁50公克，青椒76公克，红萝卜40公克，绿竹笋76公克，木耳38公克，洋葱76公克，香菜少许，青葱40公克，姜30公克，水4汤匙，青豆40公克，葡萄干38公克，太白粉水50公克，糖38公克，醋38公克，酱油10公克，米酒10公克，蕃茄酱76公克

做法

1先刮除黄鱼的鱼鳞，并清除干净内脏后，以清水冲洗干净后，在鱼身上斜切几刀，先沾抹上蛋液再沾裹上太白粉后，放入油锅中炸至熟透成金**外观，捞起沥油备用。

2虾仁去肠泥后切丁;青椒去籽切丁;红萝卜、绿竹笋切丁，放入滚水中稍微汆烫后捞起沥干水分备用。

3木耳、洋葱;香菜洗净切成15公分段状;青葱、姜切细末状备用。

4取锅，倒入适量油烧热后，放入青葱末、姜末、洋葱丁爆香后，加入作法2的青椒丁、红萝卜丁、笋丁和作法3的木耳丁、洋葱丁、海参丁、青豆、葡萄干及混合均匀的调味料煮滚后，加入太白粉水芶芡至浓稠状后，直接淋在作法1的鱼身上，再加入做法3的香菜段装饰即可。

姜葱富贵黄鱼的做法

材料

黄鱼1条，葱1/4杯，辣椒2条，太白粉水少许，蚝油2大匙，水1/2杯，香油1/2大匙，糖1/3大匙

做法

(1)鱼洗净擦干，在鱼身上轻轻划开2刀备用。

(2)用少许盐将鱼身内外涂抹腌约15分钟，在表面撒上少许太白粉，放入温油锅中炸至金黄备用。

(3)将调味料拌匀倒入锅中以中火加热，再加太白粉水芶芡后起锅，即为芡汁;把葱及辣椒切丝后铺在鱼上，再淋上热腾腾的芡汁即可。

酱焖黄鱼的做法

材料

黄花鱼1条，蒜蓉辣酱半袋调料面酱1大匙，酒1小匙，大料1瓣，高汤、姜汁适量

做法

1、黄花鱼去鳞，剖洗干净，沥干水分加少许盐在表面抹匀。

2、炒锅中加油3大匙，烧七成热时下面酱、姜汁、酒、蒜蓉辣酱和大料翻炒，爆出香味后下入高汤。

3、高汤煮沸后，放黄鱼用慢火焖熟，捞出大料，汤收浓汁后装盘即可。

贴士

黄鱼在烧制过程中，烹上少许醋，可以有效去腥防腐。

黄鱼以肉质细腻且富含胶质著称，对女性肌肤有很好的修补、紧实作用，海鱼所含的DHA能净化血液、降低胆固醇，是都市人群防止动脉硬化及活化脑细胞的贴心食品。

蒜子烧黄鱼的做法

材料

小黄鱼1尾，蒜瓣50公克，水100㏄，酱油1大匙，蚝油1/2大匙，冰糖1小匙，米酒1大匙，葱段10公克，姜片10公克，米酒1大匙，盐少许

做法

1小黄鱼洗净后在鱼身上划三刀，加入腌料腌约15分钟备用。

2热锅，放入3大匙沙拉油，放入蒜瓣炒至微焦，取出蒜瓣备用。

3于作法2的锅中，再放入黄鱼以中小火煎至两面上色。

4再放回作法2的蒜瓣，加入所有调味料及水烧至入味即可。

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