多重梦怎么办

在你出处在这种情况时，你第一要意识到只是梦境，你会发现一般每一重梦似乎都会有一些人阻止你醒来，当你察觉这是梦。要么你落入下一重，梦继续那东西骗你，要么醒来。如果是第一种情况那你就得发现这是梦，梦境中什么都骗不了你时，你会发现你自己在挣脱出梦的每一层是似乎都做着同样的事。这时要去感觉真实中的嘴和眼睛，尝试在梦中控制自己的嘴，让自己的嘴喊叫，并尝试睁开眼睛，当你睁开眼睛时，会发现一般不能动，我认为可能是你还再梦里，但你控制了你真实的眼睛，（但是你的眼睛会不住的闭下，如果你闭眼了，你又会进入下一重梦，但你要意识自己还在做梦，不断常试以上的事。）当你没闭眼时，你要让自己的眼睛睁大转动，尝试动手和脚，一旦你发现你能动了，这时你是很累的，你一定要坐起来休息，不要又睡觉。

嗯，这是一种很平常的事儿。我也经常有这样的梦，造成这样的原因有很多种：1、所谓日有所思，夜有所梦。你可能是最近看了些**、小说或者别人给你讲了什么才造成你做了多重梦境。2、你有可能是睡觉的姿势不对，给身体造成了压迫，才会做这样的梦。3、可能是你最近学习压力过大或者是生活压力过大才会造成这样的。别想太多了，这样会对你的身体造成负担的，放宽心吧！

四重梦境自身并没什么实际性的危害。

四重梦境就好像一下子来到几重天，在不一样的室内空间感受了一下，沉溺于多重梦境就不好了，梦境有成千上万层的，一般人总是去与自身观念关键有关的平行空间。这种梦境会与实际拥有互相对应关系。非常简单的相匹配就好似自身突然拥有某一念头，它是非常简单的相匹配。

现代心理学觉得，第一重梦境是最非常容易被人的大脑鉴别的，当我们在梦境中发觉了自身在做梦，我们妄图从梦镜中醒来时，结果察觉自己依然置身梦境当中，这就是第二重梦境了。

大部分情况下，我们会从第二重梦境返回实际，由于一般觉得第一重和第二重梦境不容易与实际有过多并集，不容易让我们造成真正的手感，也就是说我们不易迷途。第三重梦境刚开始便是平行面梦镜，梦境的实质由内外包括变换为平行面。

科学研究梦境的心理学专家卡西·阿弗莱克（Casey Affleck）觉得说白了的多重梦境不过是梦的转换罢了，如同电脑上另外播发几个影片一样，互相平行面，实质上没有内外之分。

人类人的大脑的工作模式是期待恶性事件简单，因而超出三重的梦境是难以被鉴别的，可是依然有摆脱的方式 ，便是梦境于实际发生争执的时刻，这个时候我们的人的大脑会出现清楚的分辨。

我们开展一次假定，你梦到自己在床上，人体侵泡在水中，全部人非常舒适，可是你能发觉一组分歧，睡躺在床上和躺在水里显而易见是不可以另外完成的。

因此你意识到梦境的存有，你尝试冷静下来，察觉自己的的确确在床上，可是地面上没有水，床也是干的，你匪夷所思侵泡感的来历，你将再一次尝试保持清醒，这一次你的确是返回了实际，这就是一般的三重梦境带来人的手感，分歧也许是摆脱的偏移方式。

就在刚刚我做了个多重梦，醒来后直接记录下来了，给你看看。

1梦到被人打

2趴着醒来想起他们打我气的打电话给他们然后看到我妈

3趴着醒来然后我大学同学来我家找我，聊了很久也说了我刚才这个几重梦然后我妈回来

4趴着醒来看到我奶来我家，我醒来帮我奶忙做了菜跟家务

5趴着醒来看到我妈跟我妹吵架两个从楼上摔下我哭着抱着我妈跟我妹打了120跟我爸我舅舅的电话，听到了明显的咔的一声

6趴着醒来，已经不知道中间多少次趴着醒来了，从这次开始看手机时间是1041

7趴着醒来看到朋友来我家找我，看手机1041，跟朋友玩了电脑出去逛，手机时间下午3点

8趴着醒来，1041，我对象来找我，看着我跟我抱着，亲亲她，抱着她，想她了，试探的睁眼

9趴着醒来，1041，我快顶不住了，我跟要死了一样，这梦太煎熬了

10趴着醒来，1041，这次我干脆起来做饭，然后喝了水，带我妹吃过饭后

11趴着醒来，1041，直接起床锻炼，​但是发现用不上力气，真的难受，已经知道还在梦里了

12趴着醒来，又过了好多梦，有的记不得了，从开始看时间开始又是记不清多少次，直到这次终于醒了​

我记不得大概时间了，现在过去了20分钟，我脑子还是嗡嗡的耳朵听不清什么声音，真难受，这种的。就是你说的意识到在梦里但是醒不过来。很难受。

你想多了。

梦是随机开始的情景剧，并不是平行空间。梦中梦依然是你在不太清醒的状态下自编自导的情景剧，梦的编导是不太负责任的，天马行空的那种，并不在乎前后是否一致，逻辑上是否严谨。

在梦境的时间越长，就像戏看得越多，可以有感悟，有灵光一闪，总的休息时间是一样的，并没有延长或变得更有质量。

一种一直做梦，一种是做梦被吓醒

梦中梦，又称为多重梦境、多层梦境。是察觉到自己在做梦后，认为自己醒来了，实际上还处于梦中，并没有醒来的情况；亦或是察觉自己在做梦，想要自己醒来，就是醒不来的情况。

梦魇是指在睡眠中被噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠后期发作。发生于快动眼睡眠阶段。

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