体测到底有哪些好处，为何人民日报评论体测呢

2020年9月30日，人民日报评论体测称体测不应该成为比赛拦路虎。原因还在于一些运动员本身有自己的强项，却因为体测没过参加不了比赛。这里的项目包括3000米跑，坐位体前屈，垂直纵跳等。体测可以检验运动员的身体素质，也可以督促运动员平日加强各方面的锻炼。但因为体测成绩差就不让运动员参加比赛，我认为这种机制是不太合理的。

很多运动员都专精于一项运动，所谓集中一点登峰造极，也正因为他们将大部分时间用来锻炼一项运动，导致他们其他方面缺乏锻炼。这种体质的不均衡给他们自身的比赛成绩也带来了不小影响。督促他们加强各方面的锻炼是好事，但我认为不该让体测成为拦路虎。如果运动员将日常时间都分配到各种体测项目上，那他们自己专精的那个项目又哪有时间去训练呢？

在我大学时，每年都要进行一次体测，体测包括50米跑、800米或1000米跑、立定跳远、测肺活量、坐位体前屈这些项目，50米跑测试的是人的爆发力，800米和1000米测试的是人的耐力，立定跳远测试的是人的弹跳力，坐位体前屈测试的是人的灵活度。

因为想要过体测，很多学生在体测前一个星期都是卯足了劲去锻炼，但在体测结束之后，便又恢复到了日常的生活作息，别说跑步了，多走两步路都嫌累。我建议学校可以创办一个奖学金，每学期跑步里程最多的学生可以获得这种奖学金，这样学生们便会自发去锻炼。类似的，我建议给运动员们设置一些奖金，激励他们平日里去做体测上的项目，完善自己体能的不足之处。

家长应该了解瓦尔克氏预测法，帮助家长提前预测孩子的身高？瓦尔克尔氏预测方法的实际内涵是什么？

瓦尔克尔氏预测法，也称之为瓦尔科克尔是自己身高预测法。说白了，其实就是预测本身身高的一个方法，相对比较具备影响力和科学性。瓦尔克尔氏预测法包括二种实际使用方法：一是利用青少年儿童在某一个年龄层次身高来预测最后的身高；另一种乃是应用青年人在这两个阶段不同类型的身高开展核对后得出来的最后身高。

1一次预测法

一次预测法其实就是青少年儿童在某一个年龄层次身高来预测最后的身高，而且一次预测法也有一个计算方法，即：最后身高=A+B×当初身高。A与B数值也随着不一样性别的孩子在不同年龄层次转变而变化。举一个典型的例子:一个小姑娘在105岁那年的身高为132cm。那我们用一次预测法计算公式能够得到：9089+052×132cm=15953cm。

2二次预测法

二次预测法其实就是应用青年人在各个阶段的身高进行对比进而得出来的结论。二次预测法也有一个计算方法：最后身高=A+B1×当初身高+B2×C（C=孩子第1次和第2次身高差孩子孩子精确测量2次身高的间距月数）。A、B1和B2是针对不同性别的孩子在各个年龄段的改变而给予的值。我们依然举一个例子：一个男孩在105岁那年的身高为140cm，8个月后测试身高为144cm。那样用二次预测法可获得：6804+080×140+（-065）×（144-140）孩子8=179715这几种预测方式，也是根据科学但对那出的，但是因为二次预测法都是经过2次比照，因此的更具有科学性。

孩子的身高和父母的基因遗传相关

孩子的身高与父母的基因遗传相关，这也是无可争辩这一事实。通过科学说明，孩子的身高是依据父母彼此之间的均值身高来决定的。就算妈妈长至183cm的身高，而父亲也仅有163，那样孩子在很大程度上也长得慢。

若用科学的办法预测到孩子身高太低时，父母应该怎么做呢？1为孩子制定一个均衡饮食表

均衡饮食是孩子涨个的前提条件。孩子一定要吃水果和蔬菜，如果需要还需要吃一点营养保健品和肉类食品，填补孩子的蛋白。但不管是蔬菜水果或是新鲜水果，亦或肉类食品也不能多吃些。假如过多，反而会让孩子越来越肥胖症。

2激励孩子参与锻炼身体

锻炼身体是推动孩子长高的重要手段。父母若想孩子可以涨个，就一定要多带孩子参与锻炼身体，例如跑步和跳绳。自然孩子年纪还小，没有一定的毅力去坚持，此刻父母的功效就很重要了。一定要为孩子树立一个楷模，领着孩子一起运动，一起锻练。

1、用户需求分析

用户需求分析是整个APP开发流程中最重要的一环，相当于企业中决策者的地位，一款APP成功与否也尽数决定于此。此处的用户需求分析是基于用户的要求进行APP功能的梳理。注意此处是用户，因为很多公司要求开发出来的APP是给其用户使用，因此在整理APP开发需求时，不仅要了解开发企业的需求，也要了解其客户群体的需求。最终将这些需求进行梳理、分类，整理出大体的APP功能框架。此过程中需要与客户密切的进行沟通，力求做到没有任何疑问，以免开发出不实用的APP。

2、产品原型设计

在进行一轮用户需求分析之后，将整理出来的需求分类、整理、排序成功能结构模块，此时可以利用现有的功能模块搭建一个简单的产品原型。产品原型类似于一个APP产品的草图，将基本的功能结构展示给客户，可以借助产品原型设计软件模拟出相似的APP产品。将此产品原型与客户进行确认，确认完毕就可进入下一环节的开发。

3、UI视觉设计

在拥有APP产品原型草图结构之后，UI设计师们开始对APP的界面进行设计美化，根据APP的表现内容进行版面结构设计，然后对每一块区域进行相应的配色，并绘制每个功能菜单的图标及其他页面元素的设计，最终设计出所有的APP界面效果图。此过程与客户进行沟通，参考客户建议进行设计。

4、数据库搭建

按照需求分析整理出来的功能数据处理情况，建立合理的数据库表结构，优化数据算法，提升数据的处理效率，保证在使用APP的过程中数据的安全性、准确性、稳定性和及时性。

5、服务端开发

APP应用的核心处理过程均是由服务器端的程序完成的，客户端的APP仅仅只需要进行收发数据即可。由于用户的移动端设备硬件配置和存储容量有限，因此核心数据处理过程均是由服务器端进行运算处理的，这种方式也被称为云计算，服务器处理完成之后反馈给客户端APP。因此服务器端的程序开发极为重要，所有的功能均需要严格按照需求分析阶段整理的功能来进行开发。

6、iOS/Android客户端开发

1此时按照设计师设计的APP效果图进行开发客户端，主要是对设计效果图的代码实现，并写入功能调用的接口，连接服务器端，方便与服务器端的数据进行交互。根据Android和iOS的设备软硬件情况进行APP开发和优化，最终开发出与效果图一致的APP客户端。

7、APP程序测试

对已开发好的APP客户端进行全面的测试，此测试模拟用户正常使用以及非正常使用的情况，通常会导入一些测试数据来进行测试，将测试的结果进行记录，出现错误则返回到开发阶段进行修复，如果测试通过，则说明整体APP开发过程已经完成。将成品APP应用交给用户进行试用，用户满意之后进行下一步工作。

8、上传到应用商店

到此阶段一个APP开发已经完成，在完成签名验证之后，将开发好的客户端APP程序提交发布到各应用商店。iOS版本的APP提交到苹果的AppStore，安卓的提交到国内各大安卓应用商店。

9、APP的维护及更新

对上线之后的APP进行维护，收集用户反馈信息，及时修复APP应用中出现的错误（Bug）。如客户需要进行APP的功能更新时，则返回至需求功能整理阶段进行开发，新功能开发完成后经测试通过即可发布更新。

注意事项：

从最初与客户了解需求功能到最终的测试上线，一个完整的APP就被开发出来了。如同其他软件开发一样，APP的整个生命周期都是需要紧扣用户需求的，一旦脱离用户需求，就极可能开发出质量差、用户不认可的APP软件，这是许多APP开发企业需要高度重视的地方。

做测试已经9年了，之前要么大公司已经有现有流程，要么就是小公司人少，大家都是默认流程往前推进。

现在这个职位，完全0-1，才有了这个第一次------整理测试和发布流程。

tips：预发环境因为很多公司没有（目前我在的公司也没有：）），所以流程图用浅色标注。

1 目的

11 结合公司的项目情况制定合理的软件测试流程，提高测试效率和产品质量。

12 制定合理有效的软件发布流程，指导产品发布活动，有效控制产品发布过程，有效控制追踪产品版本。

2 角色与职责

21 运维人员：

211 负责上架产品发布

212 跟踪现场需要调测的异常包状态

22 产品经理：

221 产品需求设计

222 审核产品发布并提出发布请求

23 开发人员：

231 实现和修改完善产品

232 协助测试人员进行验收测试

24 测试人员

241 产品测试和bug追踪

242 提出产品发布审核请求

3 定义

311 软件版本正式发布：通过软件测试人员测试验证并符合发布标准的软件版本发布过程,参考附件一流程。

312 软件版本异常发布:通过软件测试人员测试验证,但测试结果不符合发布标准的软件版本发布过程,可采取软件版本异常发布流程。比如：客户使用现场缺陷修复或现场测试等紧急情况。参考附件二流程。

4 测试与发布流程说明

详细请看上方流程图

5 测试与发布流程

51 需求评审

511 参与人员：产品，设计，开发，测试

512 目标：明确相关人员的职责，评估设计，开发，测试周期，制定项目计划

513 评审期间，产品给出产品需求文档，设计从视觉、交互角度给出文档，开发人员从技术角度来分析实现方案，实现难易程度。测试人员从用户角度来给出产品逻辑上是否存在不合理的建议。

52 测试计划（可选）

521 参与人员：测试，产品

522 目标：根据项目计划及开发人员工期安排，制定测试计划

523 测试计划内容：测试范围与主要内容，时间要求和人员安排，测试分类与测试方法，测试环境，测试数据准备

53 测试用例编写

531 参与人员：测试

532 目标：根据产品需求，设计足够覆盖率的测试用例

533 工具：Excel

534 用例文档管理：Confluence 附件

54 测试用例评审

541 参与人员：产品，开发，测试

542 目标： 确认测试用例的准确和覆盖率，避免功能点遗漏，提供smoke test case给开发人员。

543 评审方式：根据项目大小或项目时间，选择通过邮件发送评审，或者开评审会。

55 开发人员自测

551 参与人员：开发

552 目标：自测通过后提交测试版本给测试人员。

553 自测通过：需求文档的功能点全部实现，测试人员提供的smoke test通过

554 自测失败：继续开发流程

56 开发人员提测

561 参与人员：开发

562 目标：待测功能交付

563 提交测试准备：新增模块在功能上是否达到设计要求（有哪些需求更改项），提供接口文档（接口测试），并且对可能影响的其他模块进行说明

57 测试环境发布

571 参与人员：开发人员

572 目标：交付测试人员可测试环境

573 发布要求：自测通过，开发负责人审核通过，并正式提出测试需求

58 测试人员执行测试用例

581 参与人员：测试

582 目标：在计划的时间内，100%执行测试用例，尽可能多的发现bug

583 测试数据的准备和测试工具的选择

584 提供测试结论，测试通过提出产品上架发布请求，并对遗留问题进行说明

59 缺陷管理

591 参与人员：开发，测试

592 目标：找出软件缺陷并及时修复

593 缺陷管理流程

510 产品上线评审

5101 参与人员：产品，开发，测试

5102 目标：产品经理对需求进行最后确认，测试人员针对测试环境的测试结果进行说明并且评估产品上线风险

5103 需求变更：任何需求变更需要提出需求变更请求，并由相关负责人审批？

511 预发布环境发布

5111 参与人员：运维

5112 目标：发布预发布环境，提供稳定的测试环境

5113 发布要求：critical bug数量为0，high priority bug数量为0，medium priority bug数量不大于2，low priority bug数量不做约束

512 预发布环境测试

5121 参与人员：测试

5122 测试范围：新需求全部功能点，和全部回归测试（根据实际情况可调整回归测试范围，比如仅测试会影响新功能点的测试用例。

513 产品上线请求

5131 参与人员：测试

5132 目标：提出发布请求，并对测试环境的测试结果进行报告和说明

5133 发布要求：critical bug数量为0，high priority bug数量为0，medium priority bug数量不大于2，low priority bug数量不做约束。

514 生产环境发布

5141 参与人员：运维

5142 目标：发布生产环境

515 生产环境测试

5151 参与人员：测试

5152 测试范围：主要的新功能点和产品主流程

516 发布结束

6 异常发布流程

61 生产环境缺陷提出

611 发生时间：产品上线之后

612 发生环境：生产环境提出产品缺陷

62 缺陷评审

621 参与人员：产品，开发，测试

622 目的：评审缺陷的严重和紧急程度，决定是否需要开启异常发布流程

623 缺陷等级评审：critical bug 必须修复，high priority bug 和medium priority bug征求产品和研发意见，low priority bug不走异常发布流程。

63 发布请求

631 参与人员：测试

632 目标：提出发布请求，并对测试环境的测试结果进行报告和说明

64 生产环境发布

641 参与人员：运维

642 目标：发布生产环境

65 生产环境测试

651 参与人员：测试

652 测试范围：主要的新功能点和产品主流程

66 发布结束

质量纬度是指质量的不同视角， 而不是一个固定的数字；是一个判断、说明、评价和确定一个事物的多方位、多角度、多层次的条件和概念。

例如

在一些大的团队，一般会有专职的角色来负责质量管理，即QA。QA在每个项目或版本结束时，追本溯源，重新审视项目过程，从不同纬度来分析版本的各种数据，从而挖掘出整个研发流程和团队存在的问题，进行流程改善和质量、效率提升。

那么通常可以从哪些方面来进行版本质量分析呢。

1、开发交付质量

项目研发流程里的第一个环节是资源规划：包括设备利用（硬件设施的分配）、资金（开发资金的来源和使用目的）、人力分配（开发团队的组建）、时间安排（开发周期）。资源规划制定好后，才能有秩序的开展研发工作，按时按质研发和提测，才能保证项目最终按时交付。

从准时提测率、一次性提测通过率、首次提测案例通过率、失败再次提测平均时间四个维度来分析，有利于监督开发提测质量和效率，让整个项目的进度处于可控的状态。

但是开发角度对QA 所进行的交付质量监督表示排斥的，所以前期的交付时间、交付标准务必要要求明确，才能保证数据源的准确性和完整性。

2、发版质量监测

21、发版质量

通常发版失败的主要原因主要有：生产环境与测试环境差异过大、生产包或生产环境漏改或改错相关配置文件、测试环境无法测试或漏测、多个子系统相互依赖，可能导致某个子系统发版本时，需要等待另一个子系统也发出对应版本，这样版本间形成等待关系和依赖关系，最后可能导致发版失败。

22、发版时效

发版时效是指一个项目开始准备部署发版到最后发版成功的时间。所以发版时效跟发版流程有直接关联。

3、版本bug数据

从项目初期的产品需求PK，到开发阶段的自测、迭代提测、集成上线提测，直至发布后用户反馈，bug几乎贯穿了产品发展的各个阶段。

关于测试部的KPI，简单列举下自己所经历部门的考核指标：

1、工作量。根据平时跟踪的需求，编写的用例，提交的bug数等综合评估；

2、负责项目的质量。上线项目是否出现重大功能的事故， 如果出现了事故，分析原因：

        a、提测邮件中明确了测试范围，但是测试人员没覆盖到，那就是测试人员的锅了，扣分项；

        b、出现问题的模块不属于本次提测的内容，且与本次提测的内容没有关联，并未被告知需要测试，那就不是测试人员的锅了；

3、安全测试。经过安全测试的项目是否出现重大的安全问题；

4、自动化测试。主要是线上的巡检和CI持续集成，已经覆盖的项目数；

5、部门满意度。合作团队跨部门互评；

6、验证bug的时间限制。bug被解决到验证关闭的时间，不能超过两天；

7、加班时长。

目前，经历过的团队，大致是这些指标，每个指标的权重在不同团队占比都不同。

测试技术在新环境下产生一种奇妙的变革：出现了三种分支，可能有些人清楚，有些人糊涂，而另有些人投入，那就是根据业务驱动的测试执行，根据行业的通性的测试服务及他山之石可以攻玉的产品评测。

我们说明解释一下这三种的概念：

第一种场景其实是一个部门或者一个团队，在被划分到现有新创产品线后，投入的人力，团队整体的日常测试活动，需求评审，技术评审，提测，联调，集成测试，灰度发布，回归测试，最后上线等这些流程下对应每个阶段的每个tester的执行能力的一种流程与说明。这些在互联网当下依然如火如荼的执行，日复一日的循环往复推进着。

不管是业务需求倒逼出来的技术公司,还是以烧钱投入红海的业务公司；场景路径与用户需求合理性，总是在测试这一层由这第一种角色的资深的或者炮灰的测试人们很好诠释着，QA们总能很好进入这样的角色，并能按部就班地理解着产品功能带来的新鲜感，同时在多任务并行下总能将个人的时间很好的合理利用，对沟通的理解超乎一般人，因为沟通的有效性直接体现在功能开发后能顺利提测到他们手上。另外在他们身上具有一股执着的秉性也是一般人无法匹敌的，如果让你每天吃同样的菜，一般人都是无法做到，但是他们可以做到，知道为什么的人不多，因为这实际要上升到品质为企业生命的道德范畴来讲，具有高职业素养的QA，在年复一年的循环往复的点击，调试，寻找软件缺陷，并推动开发人去修复，看似枯燥的日常工作，一旦理解那种精神并沉浸于此的人，窗外是烈日炎炎的酷暑也好，还是寒冬腊月也好，一颗心总是那样的热忱。当然日后职业发展，也肯定在业务上能达到较高的层次，和对业务系统合理规划具有一般人没有的敏锐度。上面有提到炮灰的那种人，其实就是那些在这个行业心浮气躁的人，容易对其他事情产生诱惑，不屑于从简单的事情做起，即便天赋异禀也难成大器。

第二种有点像联合国来自于不同业务产品线的tester经过几年的业务锤炼后，不仅技术有所提升，就是业务和公司文化上的理解也有自己独特的见地，他们聚合在一起来自于业务与领域上的经验使得他们在平台与工具的发展上有量与质的飞升，也使得他们在这个联合起来的部门产生的能力可以输出到不同行业不同背景下的技术型公司，从而帮助这些公司或者公司内部部门的tester脱离体力，与低下的智力工作。这种将知识经验的积累输出作为服务是一件非常有意思的事情，因为这里面需要做的与推行的过程是常人一般很难胜任的，既要深入到业务，也需要与时俱进，结合经验才能有所作为，也才有显而易见地收益。最需的也就是要有带头大哥，一般具有以效率为目标的人，需要有带头大哥揭竿而起，当然不是做坏事，而是去拿下很多产品业务测试需求，加以整理，挑选通用的具有可行方案需求，对接服务，能力输出。

这类QA日后职业发展，一般主要是测试架构师或者测试专家，在公司或者行业中具有一定的影响力。

第三种侧重于产品在线上的效果分析，以及与竞品间的差异性评测为主，这类往往主要有两方面：一类是通过技术手段在本品与竞品之间寻找用户层面的体验效果，如页面加载时间，渲染，打开app的响应时间等；另一类是一种新业务功能对流水的提升比例展开的评估，以判断此类功能实际效果。此类QA具有PM的产品功能开发嗅觉，也具有对生活品质个人理解的品味。提倡差异化，主推极简主义，爱跟风也不失个性化，对数据的敏感超过任何角色。未来的职业方向很有可能走向产品经理，挑剔的眼光，秒杀所有产品现有的功能模式，独具慧眼的方案，将产品带入一个前所未有的高频应用。

以上三类都是基于业务形态下产生的分类，只有自己发掘自身的优缺点，找到自己的合适位置，投入你的时间，也投入你的热忱，定能精诚所至，金石为开。

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