荔枝核与龙眼核的功效与作用

桂圆具有补气、益心脾、润肤美容等多种功效。如果长期食用，可以强身健体。龙的眼睛富含铁和维生素B2。经常吃一些龙眼可以帮助我们补充维生素和铁。它对我们人类皮肤的健康也有好处。

桂圆虽然有很好的功效和作用，但是不适合多吃。尤其对于妊娠早期的孕妇，不宜服用，以防胎动和早产。由于其葡萄糖含量较高，糖尿病患者最好少吃，以免加重病情。有上火、发炎症状时不宜食用。新鲜的龙眼营养丰富，但一定不能吃未熟的龙眼，因为未熟的龙眼不仅味道很苦，经常食用还会引起哮喘症状，严重危害身体健康。

形态特征

龙眼，常绿乔木，通常高约10米。带板根。小枝粗壮，被微柔毛，散布的苍白的皮孔。偶数羽状复叶，互生；叶柄长15-30cm，或更长；小叶4-5对，很少3、6对，叶柄长度通常不超过5毫米；叶薄革质，长圆形椭圆形至长圆形披针形，两侧常不对称，长6-15厘米，宽2.5-5厘米，先端渐尖，有时呈钝头状。顶部深绿色有光泽，底部粉绿色，两面无毛。