雾霾对人体的危害有哪些如何避免

雾霾天气会对人体造成哪些危害 雾霾天气如何做好防护

雾霾会危害泌尿生殖系统，容易导致心血管疾病和上呼吸道感染。雾霾可导致泌尿生殖系统疾病，如肾衰竭、尿毒症、精子畸形、前列腺增生等。雾霾天气压会降低，容易诱发心脏病。雾霾中含有大量可吸入颗粒物，进入呼吸道后会附着在肺泡上，容易导致鼻部疾病，还可能导致肺硬化和肺癌。

雾霾天气危害

1。危害泌尿生殖系统

雾霾中的可吸入物质进入身体血液后，会在身体各个器官中积累，包括男性精囊。泌尿生殖系统是体内代谢快的组织。当吸入的颗粒物进入人体血液循环后，首先受到影响的是泌尿生殖系统，会导致泌尿生殖系统疾病，如肾衰竭、尿毒症、精子畸形、前列腺增生等。

2。导致心血管疾病

雾霾容易导致气压下降，空气湿度空增加。这种情况下，身体出门不能出汗，容易诱发心脏病。雾霾中含有大量可吸入颗粒物，进入呼吸道后会粘在肺泡上，容易引发鼻部疾病。严重者可出现肺硬化，甚至引发肺癌。

3。上呼吸道感染

烟雾中漂浮着大量有害物质。吸入这些有害物质很容易对呼吸道造成伤害，还会损伤呼吸道黏膜。鼻腔变得干燥，会破坏呼吸道黏膜的防御能力，导致细菌容易进入呼吸道，引起上呼吸道感染。

如何防御雾霾天气

1。雾天少开窗

雾霾天不要早晚开窗通风，等太阳出来或者污染指数下降后再开窗通风。也不要把窗户关得太紧。中午阳光充足，污染物少的时候可以短时间开窗透透气。

2。戴上防护面具

出门戴口罩，可以防止尘粒进入人的身体。

3。饮食清淡，多喝水

雾霾饮食要清淡，易消化，富含维生素。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。既能补充维生素，又能起到润肺除燥、健脾补肾的作用。

4。减少外出

雾霾天最好不要出门。雾霾天晨练会加深和加快呼吸，会将更多的有害物质吸入体内，容易诱发或加重各种疾病，如有慢性支气管炎、哮喘史或慢性呼吸道疾病的人。

5。使用新鲜空气净化系统

新风系统可以在不开窗的情况下置换室内外空空气，对进入室内的空空气进行净化过滤，使室内空空气变得清新健康。