中学生失眠怎么办？

中学生失眠怎么办？中学生失眠怎么办？简介:问题描述:医生你好。 我今年16岁，过去3年一直容易失眠。我从小就很难入睡，中午更难入睡。 假期睡得很好，开学了很容易担心睡不着。 睡觉前总是想太多，很兴奋。 怎么办？怎么调解？ 本站征集的答案如下:您好！不好意思。