如何提高表达能力（想提升自己的口才和表达能力，分享给你种实用的锻炼方法）

如何提高表达能力（想提升自己的口才和表达能力，分享给你8种实用的锻炼方法）

练习口才需要一些步骤。

最开始当然是基本功的锻炼，比如如何发音正确，说话流利，表达清晰等等。，这些都可以通过运动来改善。

当你的基本功过了，那么你就要提高自己的素质，而这只有在你刻意接触人的时候才能锻炼出来。

自我心理调整就是采取积极的思维，深呼吸，尽可能放松，然后平时有勇气在人群中锻炼，接触不同的人，不管是销售人员，服务员还是其他人，尽可能的和他们说话，尽管他们当时心理很痛苦，但也要多呆一会儿。

总结了自己的问题，说错了或者说的不好之后，想想自己为什么说错了，为什么说的不好。坚持一段时间，心理素质自然会提高。

有了这些品质，学习情商就能事半功倍。如果你没有这些基本功，你就很难掌握情商说话。

以下是一些口才训练方法的总结。

1。大声朗读 可以加深我们的语感，让我们说的话好看。

所以，当你读一本书或看到一些好的段落时，大声读出来，读几遍，直到你变得流利为止。

当然，最好的方法是每天读一些短文。或者杂志或者手机推送的文章，都可以作为锻炼材料。这样做既可以练习吐字，又可以在文章中积累知识和信息，一举两得。

你想大声朗读什么样的文章？答案是:看你的需求。

如果想提高自己的抒情语感，读一些感性的文章；想提高自己的逻辑感，就看一些逻辑性比较高的文章；想提高自己的举报口才，就看一些举报文章。

这样，你通过朗读积累了对这类文章表达的语感后，自然就知道后面该怎么说了，说的话也就符合了一定的表达格式。

每天大声朗读半小时以上。如果能把一些练习背下来，背下来，对你的练习会更好。

2、自我记录 这是我曾经在文章中介绍过的训练方法。任何能把自己的录音转换成文字的app都可以。

一方面可以录下自己的声音，另一方面可以瞬间将自己的录音转换成文字。和单词保留在一起。如果条件允许，最好每天都做这个录音日记。

自录对锻炼口才有什么好处？

因为这些练习，就像和别人聊天或者表达一样，都需要你针对某个话题说话，而现在你是在对着手机这个“东西”说话。

如果你能锻炼自己在私下里能流利地说话，完美地表达自己的想法，那么即使你在别人面前说话，表达自己，也会有同样的效果。毕竟你已经养成了一种思维方式和表达方式。

每次锻炼的时候，先把自己想说的话录下来，然后再听一遍，看看自己说的不好，反复观察，研究自己哪里卡了，哪里说的不够流利，然后再录好一点，反复优化表达。

这种针对性的练习一直坚持下去，你的口才自然会进步很快。

3。即兴阅读 在街上闲逛的时候可以试着读一些标志或者文字。

由于这些词并不是我们日常生活中经常使用的表达方式，如“惠玲一品，凤山水岸，你心所属的家”，所以通过读一些不常读的词，可以有效地锻炼口语语音。

毕竟如果长期习惯性的说话，一旦想用其他不同的方式表达，就很容易卡住，甚至不知道如何组织语言。

所以，多读一些平时说话不常用的表达方式，让嘴巴适应不同句子的感觉，你自然会说得很流利。

长此以往，你会发现不仅你的记忆力强了很多，而且你的快速理解能力和临场应变能力也提高了。

　４，复述法

简单来说，复述就是用自己的语言重复自己看过的东西、故事、文章。

这种方法的要点是，读完文章后，首先要理解文章的中心主题，理解文章的意思，围绕它谈一些事情。然后，你自己复述的时候，尽量围绕这个中心来讲。

复述一篇书面材料时，一定要懂得抓住材料的中心主题，即主题，这是复述的基本要求。

无论是详细的复述还是简要的复述，练习者都需要尽可能的保留原材料的主要信息:主题不能变，主要内容不能变。

我们复述的时候，一定要根据材料的思想感情来调整你的语气语调。因为特定的词只适合在特定的场合表达。

有些语言材料离开了具体的环境，其意义就会发生变化。同样的词，不同的语言环境，不同的对象，有不同的含义。

比如你朋友中了大奖，你问他是不是觉得他很厉害，然后你朋友委婉的说:“你突然这样问我我说不准！”在那种背景下，我们都知道朋友的“不确定”是什么意思，就是故作谦虚。

但如果你对别人重复“朋友”这几个字，用错了语气，那么这个“不确定”就是“不确定”或者“不确定”。

所以在复述的时候，一定要明确材料的具体意思，这样你才能准确的复述出来。

这种练习是为了锻炼语言的连贯性，现场即兴发挥的能力，组织语言的能力。

如果能在大家面前复述一遍就更好了。还能锻炼你的勇气，克服你的紧张。

5、模仿 我们每个人都会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。

但是现在，我的建议是模仿那些你认为口才好的人，比如主持人、脱口秀表演者，看他们怎么说话，怎么使用语言，语气、神态、表情是怎么表现出来的，等等。

比如你在找一个演说家，模仿他的说话方式，练习。最好能掌握他的言行，哪里声调高，哪里声音温柔。你应该清楚地知道。这个过程是我们学会表达的过程。

当然还有一种方式，就是你一边听广播，一边和广播里的主持人对话。他说一件事，你就跟着他。他说什么你就说什么，短时间内把对方的话抄一遍，看能不能说的流利。

这种压迫式的后续口才练习，可以让你按照别人的节奏练习说话，从而提高自己口才的不同表达。

当我们小的时候，我们通过向父母和周围的人学习和模仿来学会说话。然后我们可以通过模仿其他在这方面有专长的人来练习口才。

这样，久而久之，我们的口语表达能力就能得到提高。

6、描述 小时候，我们都是通过看图学会说话的。描写和这种看图说话差不多，只不过我们要看的不仅仅是书上的图，还要看书中的一些场景、事、物、人，而且要求比看图说话更高。

简单来说，描写就是把你看到的景象、事物、事物、人用描述性的语言表达出来。

描述法可以说比上面的训练方法更进一步。

没有现成的演讲稿、散文、诗歌等。为你的练习材料，但要求你组织自己的语言进行描述。因此，描写训练的主要目的是训练学生的语言组织能力和语言组织能力。

描写的时候，要能抓住特点来描写。语言要清晰易懂，有一定的文采。一定要用描述性语言，尽量生动活泼。

这样可以训练我们积累美言的应用能力。

　７，角色扮演法

看到一个，能模仿里面人物的语气吗？

这种方法叫做“情景模拟训练法”，比如演戏，扮演拯救世界的英雄，扮演审讯者，扮演新郎新娘即兴发言等等。

这个方法最初是我用来学习英语的。以前看好莱坞电影的时候，特别喜欢模仿电影里的人物说话，好像自己就是电影里的人物，或者愤怒，或者傲慢，或者冷静，或者无情。用他们的台词和手势来表达他们真的很令人愉快。

但是，要做到这一点，你需要对人物的台词有非常熟练的理解。当然，熟练的过程就是训练自己口才的过程。

这种训练的目的是培养人的语言适应能力，性格，以及恰当的表情和动作，从而慢慢打磨你现在的表情。

8、讲故事法 这种方法实际上是一种综合了上述所有能力并应用于向听众讲述内容的技巧。

这个方法，如果我们平时喜欢和朋友聊天，那就告诉朋友我们的遭遇。这个过程也是一个讲故事的过程。

讲故事的时候，千万不要忽略五行，就是时、地、人、事、因。只要把五行解释清楚，我们听故事的时候就会更容易理解其中的逻辑关系。

当然，因为口语表达在时间上有相应的约束，空，所以我们在讲这五个要素的时候，要适当调整。

同时，要想把故事讲好，一定要对故事进行打磨，融入情感。

你的声音、语气、语调、表情，甚至你的肢体动作，都是表达的工具。结合故事内容，表现出相应的情感。说到悲伤的内容，就用略显阴郁缓慢的语气说出来。

只有这些表达元素与故事内容一致，你的叙述才会给人真实生动的感觉，让观众进入你的思想。

否则，如果你用无精打采的语气说出自己结婚这样的喜事，别人会觉得你很奇怪，甚至会认为你根本不在乎婚姻。

但是，有时由于表达的速度太快，我们经常说得含糊不清或者简单明了。你看到一些故事或笑话后，先复述出来，等你有感觉了再讲给你的朋友听。

这就需要我们积累大量的素材。

同时，你要说得漂亮，说得精彩。熟能生巧。多讲点口才，你就来了！

文/来源:鱼目说