五脏六腑养生纯音乐,调节五脏的五首纯音乐

五脏养生音乐五首曲（五脏都喜欢什么音乐）

音乐是生活的调味品。好的音乐不仅能给人带来听觉上的享受，还能治愈心灵，治愈疾病。比如古代宫廷配备乐队歌手，除了娱乐的功能，就是为了放松身心。

传统医学认为音乐疗法源于五行音乐疗法。根据阴阳五行理论，五行中的木、火、土、金、水分别对应五脏的肝、心、脾、肺、肾和五声音阶的角、征、宫、商、羽，从而配合五行、五脏、五音进行音乐治疗。这是《黄帝内经》提出的“五音疗法”的依据，也是上海中医药大学附属龙华医院肿瘤六科主任刘说的，人体五脏都有自己喜欢的曲调。听相应的曲调，可以使曲调、情志、脏气产生共鸣、相互作用，达到湍血、畅神、心脉的作用。

肝:胡笳十八拍。中医理论中，肝主谋关心幸福。烦恼、担忧、抑郁都容易损伤肝脏。时间长了，体内的气机就会停滞，就会出现胆怯、烦躁、胸痛、口苦、咽干、眼干等问题。与肝相连的音阶是“焦”，相当于乐谱上的“3”。焦的曲调大多富有生命力，如春回大地，曲调豪放而亲切。养肝剧目推荐《胡笳十八拍》。歌曲《尚》略重，有羽音。“尚”似“金”但萧杀，胜木；“羽”柔如“水”，水能生木，一克一生，肝郁之气自然会解，周身气机通畅。最佳收听时间为晚上7~11点。这是一天中最重的时候，可以抑制肝气旺盛，防止肝气过盛化为火。此外，此时阴气旺盛，可以用来滋养肝脏，使其正常平衡。

心曲:紫竹调。“心”是五脏六腑中的君主，掌管人体的气血。工作压力会直接影响到它，常见的症状有失眠多梦、心慌、胸闷、胸痛、易怒。与心和精神相连的音阶是“尹正”，大致相当于乐谱上的“5”。符合“尹正”的音乐一般都是轻快、欢快、富有弹性、声音清晰的。就像一个燃烧的“火焰”，这与五行中的心相对应，养心剧目中推荐《紫竹调》。在这首歌中，火的符号和水的羽毛的结合非常独特。补水可以防止心火过旺，补火可以防止水汽过冷，有利于心脏的正常功能。最佳收听时间为晚上9~11点。

脾歌:十面埋伏。脾为后天之本，水谷精微。通俗地说，就是消化食物，吸收营养。吃得太多或太油腻，或受凉或焦虑，都会伤脾，引起腹胀、面色萎黄、肥胖等问题。与脾相连的音阶是“锣”，相当于乐谱上的“1”。宫调是五音的集大成者，其特点是音调悠扬雄浑而又不失清静庄重。调脾之歌推荐《飞埋伏之家》。脾气需要温和。这首歌使用了比较频繁的标志和宫音，可以很好的刺激我们的脾胃，使其在音乐的刺激下有节奏的消化吸收食物。听的最佳时间是在吃饭时和饭后1小时内。

龙歌:《春雪》。肺之气掌管呼吸系统。外界的灰尘和细菌会侵入肺部，引起咽喉不适、咳喘、胸闷。与肺相连的音阶是“上”音，相当于乐谱上的“2”。商调音乐大多悲壮、铿锵、清朗，具有“金”的庄重、杀戮的气质。养肺剧目里推荐阳春白雪。肺部需要湿润。此曲调高，有属土的宫音，也有属火的签音。一个鼓励肺，一个平衡肺，再加上属于肺的商业音。你可以通过音乐从内到外彻底“梳理”肺部。最佳收听时间是下午3点到7点。

屈伸:梅花三弄。肾是先天的。经常熬夜、过度劳累、喝浓茶、喝多了会伤肾，导致尿频、腰膝酸软、天亮拉肚子等症状。与肾相连的音阶是“羽”音，相当于乐谱上的“6”。顾名思义，“羽毛”听起来就像漂浮在水面上的羽毛，自然平和，轻盈舒适。滋肾剧目推荐《梅花三弄》，其旋律旋律悠扬恬静，滋养肾水，能平肾虚。最佳收听时间为上午7~11点。