产后屁股疼是怎么回事 产后屁股痛怎么办
生完孩子后，产妇的身体也要经过一系列的检查。屁股疼是很正常的现象。这是怎么回事？产后疼痛怎么办？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
产后屁股疼是怎么回事
产后腰臀部疼痛是一种常见现象，可由多种原因引起。产妇只要在产后进行适当的生活干预，一般都会恢复正常。
为什么产后会有臀部疼痛？
产后臀部疼痛通常是一种正常现象，原因如下:
1.慢性筋膜炎:因为怀孕后期，由于胎儿逐渐增大，子宫逐渐隆起，全身的重量会向后倾斜，背部和臀部成为力量的负荷点，所以经常受到局部压迫，就会出现臀部慢性筋膜炎，所以表现为臀部酸痛不适。
2.骨盆损伤:可能是分娩时胎儿较大，胎儿从骨盆出来，造成耻骨联合分离，会造成骨盆损伤，主要表现为耻骨联合处疼痛、酸痛。这种情况下，产后可以用骨盆带或腰围压迫骨盆两侧，使耻骨联合复位，也可以缓解骨盆和臀部的一些症状。
3.哺乳姿势:产妇在坐月子时是脆弱的。因为想要母乳喂养宝宝，马宝有时会长时间保持坐姿等。，还会因为哺乳时坐的时间太长、坐姿不正确导致臀部疼痛或不适。
产后屁股痛怎么办
1.传统的坐月子方法是产妇在坐月子期间只能坐着或躺着，尽量避免活动。但现代医学研究表明，坐月子需要适量的一些运动，尤其是一些因为躺着或坐着太久而导致屁股疼的宝贝妈妈，需要自己调整一些生活习惯。如果躺着或者坐一会儿，就要起来进行适当的运动，或者做产后健身操或者产后瑜伽，多散步，这些都有利于你的恢复。
另外，建议宝妈们可以经常做凯格尔运动，也叫骨盆运动。不受场地限制，躺、坐、站都可以。这种运动不仅适合产后恢复盆骨，减少尿失禁，也适合孕妈妈锻炼盆骨肌肉弹性，减轻分娩压力，预防子宫脱垂。
2.妈妈要注意调整给孩子喂奶的姿势。作为一个新妈妈，大部分宝宝都不太会喂奶，很难做到边坐边喂奶。所以，你一定要注意调整吃奶的姿势。适当的时候可以躺下来给孩子喂奶，而不是一直坐着。
3、气血运行，“温则化，冷则凝。”热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。妈妈们可以经常在臀部敷一个热敷袋，有助于血液循环，所以可以缓解臀部的疼痛；艾灸疗法也可用于温暖和刺激经络和穴位，以实现气血的循环，驱散寒冷，减少身体关节的疼痛和不适。
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