一到晚上就心悸心慌是什么原因

心悸心慌是什么原因

心悸让人很不舒服。心悸让我们觉得自己好像生病了，但是很多人不知道心悸的原因是什么。最近研究了一下，给大家讲讲。

第一，心慌是由于人对心脏跳动感到不适的主观感受。心悸可由心脏活动的频率、节律或收缩强度的变化引起，也可在心脏活动完全正常时产生。

二、心慌心悸可能与心肌收缩力和心跳的变化、患者的精神状态、注意力的集中等因素有关。

三、心慌要保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心，同时要避免惊恐刺激，担心愤怒等。，并有规律的生活作息。

心慌一定要注意饮食，少吃盐，多吃蔬菜水果，禁止辛辣食物，同时多休息。