和我一样,应该有不少朋友都有过脚痛的经历。脚痛最常见的原因有足底筋膜炎、足跟垫萎缩、骨质增生等。我得了骨质增生之后就有过这样的情况。下面就和大家分享一下。
第一,每天晚上,少许盐,胡椒粉,开水,泡脚。同时按摩脚底涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚背上三分之一凹陷处。
第二,如果不是太严重,建议吃药治疗,内服芬必得、扶他林外敷。 方法三。如果以上方法无效,请到医院骨科检查,发现情况后再对症治疗。平时要注意休息,在饮食上加强营养,尤其是注意多吃补钙食物,尽量不要做剧烈运动。
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