吃葛根粉空腹吃可以吗?

葛根粉可以空腹吃吗 葛粉一天吃多少合适

1、葛粉最好不要吃空肚子。

2.因为葛粉比较凉，吃空放在腹部会对肠胃有影响，所以专家建议葛粉不要吃空放在腹部，应该在饭后一个小时左右服用。

3.葛粉一次可以吃20-30克左右，不宜吃太多。葛粉具有清热解腻、化痰止咳、降血糖的功效。长期食用有助于保护心脑血管健康。野生葛根含有大量的膳食纤维，可以改善便秘，排除体内毒素，降低癌症的发病率。