什么食材有止痛作用

四种天然食物止痛有效 疼痛难忍的时候，想吃止痛片又害怕副作用？其实在自然界中有些食物中有天然的“止痛药”。我们总结归纳了几点，来看看。

咖啡可以治疗头痛。咖啡因(茶、可可、可乐等饮料中也有。)能使细胞无法接收疼痛信号，从而减轻疼痛。少一些痛苦。所以很多常见的止痛药，比如阿司匹林，都会添加一些咖啡因来增强效果。但是对于那些每天不离开咖啡的人来说，它反而可能会引起疼痛。

鱼油可以消炎(消炎食品)。关节炎、头痛等。都是体内炎症的表现。大量研究发现，富含ω-3脂肪酸的鱼油(油性食物)可以治疗类风湿性关节炎、偏头痛等。并缓解疼痛。

浆果和阿司匹林一样有效。研究发现，樱桃和浆果类水果(水果类食物)具有惊人的抗炎作用，就像阿司匹林等止痛药一样。美国研究发现，樱桃、草莓和黑莓也有类似效果。

姜、咖喱和胡椒等辛辣香料是天然止痛剂。近年来，生姜因其止痛和辅助治疗关节炎而备受关注。事实上，印度传统医学早就用生姜治疗风湿病和关节炎。咖喱中的姜黄能减少可能导致老年痴呆症的脑部炎症，并能抑制肿瘤生长。辣椒中的辣椒素可以阻止疼痛信息到达中枢神经系统，减轻疼痛，可用于控制头痛、神经痛、骨关节炎和类风湿性关节炎。此外，辣椒中还有一种物质“水杨酸盐”，是止痛药阿司匹林的成分。