孕妇补钙需要注意什么

孕妇补钙注意事项 最近朋友小王怀孕了，交谈得知他最近也正忙着补钙，其实许多的孕妇注意事项中，补钙也是需合理、科学的，下面我就来分享下孕妇补钙的注意事项，希望帮助到您。

孕妇补钙不是越多越好:这是一个常见的误区。一般来说，孕妇每日钙的最大摄入量是2000毫克。当剂量增加时，会影响铁和锌的吸收，例如。可见孕妇并不是越多补钙越好。

孕妇补钙要自己选择钙片:没有人会注意到这一点。每个人的体质不同，钙片的选择也不同。注意阅读产品说明，并考虑自己的身体状况选择最合适的钙片。

吃钙片后不要马上喝茶:吃钙片后不要马上喝茶，因为茶叶中的单宁会影响钙的吸收，不利于孕妇的补钙效果。