引体向上有利于

1.过度的引体向上很容易导致手部肌肉和韧带的劳损，因为做引体向上的时候，手臂的肌肉会很用力，很容易造成肌肉劳损，所以一定要注意适当适量的运动。

2.引体向上还会对全身的手臂和肘关节造成重量压力。更严重的是，手臂可能会因为用力过猛而受伤。

3.在做引体向上抬高身体的时候，因为下巴一定要超过横杆，有的患者会习惯性的把头往前弯。长时间保持这样的动作，也会对颈部造成一定的伤害。