鹅蛋真的能清胎毒吗

除了鹅蛋能够清胎毒外，还有这3种食物，很多孕妈可能都忽略了

孕期经常吃这四种食物，宝宝会远离胎毒和黄疸，皮肤会更白更红润。

俗话说，一白遮百丑。父母都希望自己的宝宝白白净净，但现实生活中，很多宝宝一出生就黄疸黄脸，这让马宝感到焦虑。那么如何才能避免宝宝出现黄疸呢？妈妈们不妨在孕期吃这四种有利于排除胎毒，减少宝宝黄疸机会的食物。让我们来看看！

鹅蛋

鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。鹅蛋的蛋清有解毒排毒的功效。孕妈妈吃一些鹅蛋，可以有效清除体内的胎毒，保护宝宝不发生黄疸。鹅蛋蛋黄中的营养成分几乎有一半是卵磷脂，是大脑发育的重要营养成分。孕妈妈吃鹅蛋可以帮助胎儿大脑更好的发育，让宝宝更聪明更健康。

吃鹅蛋也能御寒。如果你在这个寒冷的冬天怀孕，一定要吃一些鹅蛋来预防感冒，避免感冒。

白木耳

银耳也是一种营养食品，富含天然胶质，不仅能滋养孕妈妈的皮肤，而且对胎儿的皮肤发育也非常有益。孕期吃银耳不仅有助于排除胎毒，还能补钙，促进胎儿骨骼发育。此外，还能使婴儿出生后皮肤白皙红润。

煮银耳的时候，加点枸杞、大枣、橘子，味道会更好，营养丰富，补充维生素C，气血养胃。

玉米茶

玉米大家都不陌生，日常生活中也经常吃。但是，很多人会对玉米的同伴——玉米须不屑一顾，在煮玉米的时候把它扔掉。其实这是一种遗憾。玉米须也是一种营养丰富的物质。即使不吃，也可以放在水里喝。不仅对清除胎毒有效，产后喝玉米须茶也有效，还能促进泌乳和乳汁。如果太麻烦，那么在煮玉米的时候，不要全部扔掉，放一会儿，用玉米煮，然后，吃玉米的时候，喝点玉米水，也是很有好处的。但是很多人都忽略了，很可惜。

无花果

无花果含有丰富的营养物质，如树胶、纤维素、维生素C、苹果酸和柠檬酸。无花果可以缓解厌食、便秘、消化不良等问题。孕期健脾开胃，有效清除孕妈妈体内毒素，帮助孕妈妈排出胎毒，让宝宝远离黄疸。

无花果还能降三高，让孕妈妈远离妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠疾病。还能提高孕妈妈的身体免疫力，让孕妈妈少生病。无花果还可以帮助孕妈妈减少脂肪堆积，让孕妈妈不会胖太多。无花果营养丰富，对胎儿发育也非常有益。哺乳期的妈妈经常吃无花果，也有助于泌乳，促进泌乳。

虽然无花果有很多好处，但它是凉性水果。孕妈妈不能一次吃太多，容易导致拉肚子。孕妈妈偶尔吃一点是非常好的。

以上四种食物营养丰富，促进胎儿发育，有清除胎毒的作用，尤其是后两种，很多孕妈妈都不知道。石仔