养胃早餐米稀

养胃早餐米稀,第1张

米稀怎么做 健康养胃

1.锅中放入1000ml左右的水,煮沸至沸点。将大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入少许食用油和盐。

2.大火烧开,用小勺撇去浮沫。

3.将银耳浸泡在冷水中,直到耳叶伸展展开。

4.将泡好的银耳去粗去老根,用清水洗净,放在案板上,用刀略剁。

5.将切碎的银耳放入米饭锅中。

6.用小勺搅拌几下粥,转中火,煮至粥稠。

7.香梨洗净、去皮、去核,切成小方块。

8.将香梨丁放入粥中。

9.用小勺搅拌粥,继续煮3 ~ 5分钟。

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