杨梅的升糖量不高，其基本属于低含糖量水果，因为含糖量只在8%-12%左右。而含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果。如果血糖较高的人，建议少吃杨梅。杨梅升糖指数高吗杨梅内含有维生素C、葡萄糖、果糖等丰

杨梅酒保存得当放一年是可以喝的。杨梅酒是很常见的一种酒类饮品，也是很受欢迎的一种果酒，杨梅酒是用白酒浸泡的，存放时间会比较长，一般在正确的方法下保存，杨梅酒可以存放一年之久。泡了一年的杨梅酒能不能喝杨

夏天杨梅可以冷藏保存，将杨梅放进保鲜袋里，然后密封放进冷藏室即可，一般能保存五天以上，也可以晒杨梅干保存，将杨梅用盐水泡洗，然后放到阳光下晒干即可，还可以泡杨梅酒，杨梅在密闭的酒里泡20天即可食用。夏

想要清洗杨梅，可以用盐水、淀粉、食醋和果蔬清洗剂进行清洗。在使用盐水和食醋时，可以先把盐水或食醋浸泡15～20分钟，泡好后再清洗。淀粉和果蔬清洗剂，可以直接清洗，不过建议先浸泡一段时间，能够更好的清除

杨梅可以不用洗，因为杨梅里的小虫子是果蝇的幼虫，食用时没有害处的。若杨梅出现了腐败、变色、口味变酸，说明已经发生变质，不建议继续食用。不想食用带有幼虫的杨梅，可以在水中加入生粉，浸泡二十分钟左右即可。

白色衣服染了杨梅汁可以将其浸泡在漂白水內一段时间，之后略微搓洗就可以去除杨梅汁。也可以将白色衣服浸泡在白米醋內，或者是先用清水浸泡一遍，加入洗衣粉浸泡一段时间，再用手反复搓洗也可以有效去除杨梅汁。1、

杨梅汁弄到白衣服上可以浸泡在稀释的漂白水内一段时间，之后略微搓洗衣服，就可以将杨梅汁去除。也可以将白米醋或洗洁精滴在有杨梅汁的部位，之后略微揉搓，再用洗衣粉或洗衣液正常搓洗，也可以将衣服清洗干净。1、

杨梅泡酒前需要先用清水清洗一遍，再放入盐水内浸泡30分钟，杨梅中的杂质和虫子就可以被去除。但是想要制作出美味的杨梅酒，杨梅要选择新鲜、完整且成熟的，酒要选择纯粮食白酒，酒精度数为30°～60&

杨梅冷藏可以放2～4天，冷藏前不要清洗，否则会使其表面的水分增多，从而加快腐烂速度。想要延长杨梅的保存时间，可以将其洗净晾干后装入保鲜袋，放入冰箱冷冻储存。建议食用新鲜的杨梅，口感更好，营养价值更为丰

冰冻后的杨梅还能煮，在煮制之前取出化冻即可。冰冻杨梅能抑制细菌和寄生虫的生长，使杨梅不容易变质，但是长期冰冻会影响杨梅的口感，还会使营养流失。建议食用新鲜的杨梅，口感酸甜，适量食用能增进食欲，促进消化

杨梅很酸可以做成杨梅酱、杨梅干、杨梅酒，风味独特。制作杨梅酱时，先将杨梅用盐水浸泡20分钟左右，洗净去核去蒂，放入锅内中火烧开，接着加入适量的白糖，用勺子搅拌均匀，小火熬制1个小时左右，待到汤汁浓厚，

杨梅酒中含有一种霉素，饮用后能促进消化，增强人的肠胃消化功能。杨梅酒中富含有机酸、维生素，能增强毛细血管的通透性。杨梅酒还有着美容养颜的功效，女性饮用能淡化面部的细纹，使皮肤变得光泽有弹性。1、促进消

杨梅可以用小苏打洗，先将适量的小苏打倒入水中搅拌均匀，把杨梅放入水中浸泡5～10分钟，用手轻轻搓洗，最后清水冲洗几遍即可。小苏打是碱性物质，清洁作用较好，能洗去杨梅上的细菌和杂质，但是要把握好用量，以

清洗杨梅污渍时，可以用肥皂，在衣服上沾染了杨梅污渍的地方打上肥皂，用手搓洗，就能将污渍清洗干净。也可以使用洗衣粉，将衣服放在洗衣粉水中浸泡，泡好后用手搓洗干净。还可以利用白醋，在有污渍的地方滴上白醋，

想要杨梅保存的时间长，可以先将杨梅洗净，放入盐水中浸泡，再放入糖水中浸泡，之后将其装入袋中密封，放到冰箱冷冻，可保存1～2个月。也可以将杨梅制作成杨梅酒，保存的时间更长，饮用后对人体健康有益，能增进食

杨梅需要用盐水浸泡，盐水能杀菌，还能清除果皮上的果蝇幼虫，清洗后食用更加卫生健康。浸泡时要把握好盐的用量，不宜过多，否则会影响杨梅的口感。杨梅的营养丰富，口感酸甜，适量的食用能增进食欲，促进消化，起到

杨梅如果不洗干净可以使用盐水，将杨梅放入盐水中浸泡20分钟，能杀菌，还能去除果皮上的果蝇幼虫。也可以使用小苏打水，但洗好后需要用水反复冲洗几遍才能食用。杨梅如果不洗干净，表皮会夹杂着细菌、灰尘、农药残

杨梅汁弄在衣服上了可以用洗衣粉，将衣服放入洗衣粉水中浸泡15分钟，再用手搓洗即可。也可以用洗洁精，在沾有杨梅汁的地方挤一些洗洁精，反复揉搓，能去除污渍。还可以使用白醋，滴几滴白醋在有污渍的地方，打上肥

没有洗的杨梅表面会有大量的灰尘和细菌，食用后会损伤人的肠胃，杨梅中还含有寄生虫，食用后会造成身体不适、引发腹痛、腹泻等现象。食用前建议将杨梅清洗干净，更加健康卫生。杨梅的营养丰富，适量食用对人体有益。

想要清洗干净杨梅里的虫子，可以利用盐水，将杨梅放入盐水中浸泡5～10分钟，就能将杨梅里的虫子泡出来。也可以利用面粉，将面粉倒入水中搅拌均匀，再倒入杨梅，顺着同一个方向搅动，杨梅里的虫子就会出来，其他的