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办公室瘦腿运动方法
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办公室瘦腿运动方法图解
就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。###坐着瘦腿运动(一):1、坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒 钟。2
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2022-6-19
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