体测成绩按照国家规定的比例，有6个标准：身高体重占15%；肺活量占15%；长跑占20%；五十米占百分之二十；跳远10%；另一项（男生引体向上，女生仰卧起坐）占10%。大学生体能测试的分数:按照国家规定的比例，有6个标准，其中身高体重占15%

立定跳远世界纪录是3476米，1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高150米、立定跳远3476米（创世界纪录）、立定三级跳远1055米。在这届奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费

田径比赛分田赛和径赛。田径运动包括走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目。具体项目有：径赛包括：短跑、中距离跑、长跑、跨栏、接力、男子3000米障碍赛跑。田赛包括：跳远、三级跳远、跳高，撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪和链球。公路赛：马拉松、男子20公里和

体育生的冬训一般是从冬至开始的，如果是说有的学校抓得紧的话，可能在12月初就开始进行冬训啦。 冬训是一年当中最长成绩最伤身体，一，锻炼训练时间，所以说每一个运动员都要认真的进行冬训，特别是体育生，如果想取得成绩，想大幅度的提升自己的自信心的

立定跳远完整动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分

您好，四川金标尺教育为您作答！体测项目包括：10米×4往返跑；男子1000米跑、女子800米跑；立定跳远；引体向上（男）；仰卧起坐（女）。男女组测试项目1、男子组10米×4往返跑。其具体的标准是30岁（含）以下小于或等于131秒；31岁（含

立定跳远技巧主要是要掌握预摆、起跳、腾空、落地这四个动作技术要领。1、预摆起跳前，向后摆臂屈膝降低重心。这时候需要注意的是，躯干核心部位应为收紧状态，四肢各关节部位也需要保持稳定，保证起跳时动力链的完整，有助于更好的发力。2、起跳两脚快速用

跳远的规则犯规如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了沙坑最近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。测量尺度跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如

虽然现在有立定跳远这个运动项目，但此项目早已不再记录成绩，所以目前体育组织并没有承认的中国立定跳远记录。立定跳远背景： 立定跳远世界纪录是由尤里创造的，记录是3476米。 在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了

立定跳远是测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平的项目。因此，要提高立定跳远的成绩，应多练习发展下肢力量的练习：如蛙跳、纵跳、负重下蹲等练习。同时通过练习正确的立定跳远动作，也有利于提高身体的协调性。立定跳远时应该注意以下几点：蹬摆结合

还有，在急行跳远比赛中，运动员腾空的过程同样是惯性的作用。在进行跳远之前，运动员往往要助跑。而为什么离起跳踏板越近助跑速度就要越快呢？是因为在起跳前运动员处于运动状态，而开始起跳时双腿停止前后摆动，但身仍要继续向前，而起跳前冲力越大，起跳后

跳动、跳跃一、跳动 [ tiào dòng ]一起一伏地动。引证：碧野 《我们的力量是无敌的》第五章：“在平时，他从来没有留意过 崔大宝 眉梢上的一颗痣，可是在战斗中他却发现了他那颗眉梢上的痣是跳动得那么厉害。”二、跳跃 [ tiào yu

1、蹲起跳。这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚

一、加强速度力量和专项弹跳力连续跳跃能力的练习 立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能-----速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下。 1

子五项全能的比赛顺序为：跳远、标枪、200米跑、掷铁饼和1500米跑。全部项目均在一天内完成。直至1912年，男子五项全能被十项全能所取代。女子五项全能始于1934年，并于1964年开始被列为奥运会比赛项目。女子五项比赛分两天进行：第一日为

一、男子赛径　赛：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏、400米栏、3000米障碍赛、4x100米接力、4x400米接力男子田赛：跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪男子

立定跳远小学6年级不设置任何标准。根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：

急行跳远动作要领及训练方法如下：一、方法1、助跑，这个训练的时候，记住一点，量好自己的步点。2、起跳，那个脚起跳这个是训练的时候一定要训出来的。3、腾空，腾空有三种动作蹲踞式、挺身式、走步式。根据自己情况选用适合自己的方式。4、落地，手臂一

径运动的分类 田径运动是增强体能的重要方法之一经常从事田径运动,能促进身体机能循环,改善与提高内脏器官机能,也能全面发展身体素质 田径是运动之母,是各项运动的基础它能全面且有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术发展和成绩提升都