很多小伙伴不知道全身拉伸运动图怎么做，那我们就一起来看看吧！操作方法01拉伸部位：胸部、肩部 。双手交叉右手握拳靠近左肩膀，左手握拳向外夹住右手90°与地面平行，轻轻往内压。交叉做3组，每组