男女之事，夫妻生活，和谐为王。大家都知道玛卡含丰富的蛋白质、氨基酸以及独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能够起到作用。但，不是什么人都能吃的。《神农本草经》有云：“用药须合君臣佐使”，玛卡也是如此。

魔芋是可以减肥的。每100克的魔芋只有7卡路里的热量，属于热量非常低的食物，并且魔芋富含多种微量元素，纤维素丰富，营养价值丰富，对于减肥的人来说适当的食用一些魔芋确实可以帮助减肥，但也要搭配其他食物，

备孕之前和怀孕后叶酸都是必不可少的，准妈妈对叶酸的需求量比正常人高4倍，虽然它的好处多多，但是补充叶酸并不是越多越好，孕期过量吃叶酸有哪些危害？下面带来全面介绍。孕期吃叶酸是越多越好吗？从计划怀孕开

石菖蒲有化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智的功效，挥发油中主要含细辛醚、石竹烯、石菖醚等，可以兴奋脊髓神经。一般熬水喝没有什么副作用，过量服用的副作用主要表现在中毒反应，如抽搐、惊厥等症状，需要立即采取急救

维生素D的补充量与年龄段有关系，不同阶段补充量不同。一周岁以内的婴幼儿，每天补充维生素D的剂量为400国际单位；一周岁以上的幼儿，每天补充维生素D的剂量为600单位。正常成年人每天要补充600单位，7

补钙过量对身体的健康也是不利的。尤其是孕妇，当胎儿吸收大量的钙之后，胎头过硬，但胎方位不正时，不容易顺转胎头，有时会造成自然分娩时的难产。钙不容易被人体吸收，就会有大量的钙盐沉积在体内，会形成钙盐，发

中秋节要注意这些保健方法一、中秋节饮食宜忌中秋节期间应注重饮食平衡，营养全面，避免偏食，注重补充优质蛋白，维生素等营养素。不宜过量食用寒凉瓜果以免造成腹泻、大便溏稀等症状，同时，不宜食用辛辣食物以防造

妊娠期要注意饮食均衡，多食用鸡、肉、鱼、虾等蛋白质含量高的食物，同时，多食用补气血的食物，如动物肝脏、牛肉等；注意少食多餐，一次不能吃太多，以免引起消化不良。在妊娠期，还要适当运动，增强体质，这样有利

钙是人体中非常重要的一种营养元素，人体缺钙会出现很多的问题，所以很多人都需要积极补钙。但是补钙也不是越多越好，如果超量补钙可能会对人体造成非常大的害处。那么过量补钙的危害有什么呢？下面我们一起来看看吧

在职场上，喝酒是常有的事，朋友聚餐时，喝酒也是免不了的，中总有很多场合不得不喝酒，难道喝酒没有什么危害吗，今天小编就来跟大家一起学习，喝酒的危害有哪些？男人饮酒过度有哪些危害？喝酒后头疼怎么办？喝酒

随着现在质量的不断提升，喝酒已成为人们正常社会交往的一种很重要的手段。在推杯交盏的瞬间你对喝酒的危害了解多少呢？喝酒以后头疼该怎么办呢？喝酒脸红的原因是什么呢？下面小编来一一解答。喝酒的危害1、第

长期喝矿泉水对身体好吗（只喝矿泉水对身体有什么影响） 矿泉水,很多人都以为这种水含的矿物质很多,就拿它来当饮用水喝,不喝普通的白开水。但其实喝多了矿泉水也并不是什么好事,正因为矿物质太多了,如过量

夏天孩子很容易中暑，当孩子出现相应症状时，一定要采取正确的做法，避开一些误区，比如过量饮水，过量进食等等，孩子中暑的正确做法是什么？下面八宝网小编就带来介绍。孩子中暑的正确做法是什么孩子中暑了怎么办

无花果儿童食用有无害处 1适量吃无害处，但要是过量吃，那么就具有一定危害。 无花果是桑科榕属植物，味甘甜，归肺胃、大肠经，其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸、叶黄素、胡萝卜素以及钙、铁等成

石斛小孩可以泡水喝吗 1只要满足条件，是可以的。 石斛具有较好的明目养肝、滋阴生津、健脾益胃等作用，对于小儿常见的发热、呕吐、腹泻以及目赤肿痛等，都是具有一定治疗缓解作用的；同时还能帮助提高小孩子

孕妇能吃人参果吗 1可以适当吃。 人参果是茄科植物的果实，又被称为长寿果或者是凤果，味甘性温，其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分、纤维素以及多种矿物质成分，其营养价值以及食用价值是很高的，具有一定

孕妇能吃橘子吗 1能适量进行食用。 橘子是芸香科柑橘属的植物，味甘酸，其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及酸性物质，营养价值是很高的。 对于孕妇来说，适量吃一些橘子，可以促进人体肠胃蠕动，缓解其便

孕妇能吃桂圆吗 1能吃，但要适量。 桂圆是无患子科龙眼属植物的成熟果实，味甘性温，其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，对于孕妇来说，其体质比较特殊，需要补充充足的养分，在