男女之事，夫妻之命，和谐为王。众所周知，玛咖含有丰富的蛋白质、氨基酸，以及独特的生物活性物质，如玛咖琳、玛咖酰胺等，可以起到一定的作用。但是，不是所有人都能吃。神农本草有云:“用药必有君、官、使相伴”，玛咖也是如此。
玛咖有“南美人参”的美誉，现在已经成为国际市场的新宠。联合国粮农组织、美国国家航空航天局和国际登山组织联盟(UIAA)都将其列为营养食品。作为一种稀有植物和天然药物，越来越受到国际植物学家和医学专家的关注和研究！很多人买玛咖是为了进补，但大多数人不知道玛咖吃多了会上火，还有可能伤肾伤气。中医有句名言:“大黄用得对是补药，人参用得不对是毒药。”局部进补往往会打破气血阴阳平衡。吃玛咖不要去以下8个误区:
1、心脏病患者慎用。
长期服用安定、镇静药、催眠药等镇静催眠药物和利血平、心得安等心血管药物的患者，不宜吃玛咖。
2。甲状腺患者慎用。甲状腺患者也要慎用玛咖。因为玛咖中含有硫代葡萄糖苷，如果过量服用结合低碘饮食，可能会引起甲状腺肿大。
3.敏感人群慎用。
玛咖对长期服用抗敏感药物的人有一些副作用。
4、不能让未成年人吃。
未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过多、性激素分泌过多、性早熟、骨骼生长过早。在南美丛林的土著部落里，有一个规定，16岁以下的孩子是不允许吃玛咖的。
5.孕妇应慎用
孕期和哺乳期的女性可能不适合服用玛卡产品。目前没有权威数据证明孕妇、哺乳期妇女服用玛咖对胎儿或幼儿不会有身体影响，需谨慎。
6.不要吃得太多。
玛咖中的甾醇和皂甙是许多激素的前体，可以刺激体内激素合成。但过量食用会导致短时间内激素合成过多，导致欲望过度，欲望过度排出，损伤肾脏器官。
南美古印加帝国的士兵在战前大量食用玛卡，以增加荷尔蒙分泌，增加士兵战斗力。一旦攻占了这座城市，士兵们就被禁止吃玛卡，以避免性兴奋和对女性的伤害。
7.不宜单独食用。
食补最重要的是讲究搭配，主辅搭配可以增强主方的药效，主方是中医中的君、臣、佐。特别是现代人的生活方式多样化，体内精气的运动经常发生变化。单纯依靠药方进行调养是不行的，往往效果不好，副作用也多。还有，感冒的时候不要吃东西。
8、不宜在不恰当的时间食用。
很多人习惯早上起床就吃玛咖，但这种习惯并不科学。人在睡觉的时候是饿的。为了保存能量，每个腺体在早上很少分泌激素，所以早上吃玛咖不容易被吸收。
吃玛咖的最佳时间应该是午饭后或晚饭后，尤其是晚上9点，人体激素分泌最旺盛，所以晚饭后是吃玛咖的最佳时间。
玛咖被誉为激素发动机。如果过度，你根本无法停止精力充沛。想想吧。如果你一直处于高强度的兴奋状态，肾脏的承受能力也是有上限的。
