减肥餐胡萝卜怎么做

1、胡萝卜西红柿饮料:

材料:胡萝卜50克、西红柿1个、酸奶半杯、柠檬汁1茶匙。

练习:

(1)胡萝卜洗净，切块，西红柿洗净后切成梳子状。放在一边。

(2)将胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，高速压榨，将汁液倒入玻璃杯中，加入酸奶和柠檬汁调味。

如何减肥:每天早上用早餐喝，不仅好吃，还超级瘦身。

2、水煮胡萝卜:

材料:胡萝卜1根。

练习:

(1)胡萝卜洗净切片。

(2)将两碗水倒入锅中，然后加入胡萝卜片，用中火煮至胡萝卜片变软。

如何瘦下来:每天早上喝肚子里的胡萝卜和汤空，午餐和晚餐照常。如果你想继续减肥，那就每隔一周服用一次，一定能达到小姐姐们的预期目标。

3.新鲜胡萝卜汁:

材料:胡萝卜2根。

练习:

(1)胡萝卜洗净，横切成圆块。

(2)将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直至挤出粘稠的胡萝卜泥。

如何瘦身:每天饭前喝1~2次胡萝卜汁。不需要控制饮食。只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。