揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵

用拇指和食指摩擦外耳，直到它变红变热，直到有灼烧感。
冬天经常揉外耳，可以促进血液循环，驱寒，防治感冒。

用手掌摩擦耳廓前后10次以上，可对全身起到保健作用，疏通经络，强心健脑。

用拇指、食物、手指上下摩擦耳轮10次以上。虽然方法简单，但是对于缓解上班族常见的颈肩腰腿痛、头痛、头晕非常有效。

先用拇指和食指抬起耳尖，反复10次以上。这种方法对急躁或生病的人有退烧清脑的作用。然后用拇指和食指向下捏住耳垂再向外拉，揉耳垂10次以上。可预防头晕、眩晕、黄褐斑。