多注意保暖不要淋湿
春季气候回暖快，但早晚温差也很大。尤其是入雨后，很多地区的雨势开始加大。这样的春天很容易感冒，孕妇一定要注意自身的保暖。即使出门很热，也记得带外套。
永远不要淋雨。一旦淋雨，换上温暖干净的衣服，尽快擦干头发。一旦你淋湿了，你就很容易感冒。
室内环境的干燥湿度，保持空空气流通，让阳光每天照进屋子里，也是很好的消毒杀菌方式。
减少流感易发区的活动
孕妇不能整天坐在家里，要趁着天气好出去走走，这对胎儿的发育和自身的身心调节都有好处。只是在春天，那些流感病毒大多集中在人多的地方，孕妇可以选择一些空气好的地方空散步。至于那些公共场所，比如车站、商场，尽量少去。
注意饮食卫生
春天是一些新鲜水果和蔬菜上市的季节。前几天，笔者看到满大街都是新鲜的草莓。买了草莓后，一个孕妇开始在街上吃草莓。这种行为是不对的。先不说草莓不洗就吃是否卫生。让我们来谈谈在大街小巷肆虐的病毒。人们很容易在街上吃喝。
另外一个人在家的时候也要注意饮食卫生。孕妇要有专用餐具，做好人传病菌的消毒工作。
拒绝劳累，保持身心愉悦放松
很多孕妇不仅要整天呆在家里养宝宝，还要每天上班，很容易造成身体疲惫。
那么身为孕妇的丈夫也要负一点责任。回到家的孕妇不应该被允许做家务和休息。
孕妇本身要注意不要逞强，避免疲劳，保持身心愉悦。他们晚上要坚决不熬夜，好好睡一觉，可以增强抵抗力，很大程度上防止流感的入侵。
保证孕妇营养均衡
很多人要求孕妇吃好，多补充营养，主要目的是为了胎儿的正常发育。其实，如果母亲不健康，胎儿会健康吗？所以孕妇和家人一定要保证自己的健康。然后，一定要尽力调整孕妇的饮食，保证她们营养均衡。这样孕妇自身的免疫力就会提高，抵抗病毒的能力也会提高。自然，他们不害怕春天的流感。
新鲜的水果蔬菜不可或缺，适当的肉类蔬菜也不可或缺。更应注意各种维生素和钙的补充。
绿豆糖饮料
特别是当孕妇在春天出现内热问题，如喉咙痛、口腔痛或其他流感症状时，可以喝一些这种绿豆糖饮料。【/br/】将一把生绿豆捣碎，再加入两克左右的绿茶，然后将两片冰糖一起放入杯中，直接用刚烧开的开水冲泡，盖上杯盖炖十五到二十分钟，再慢慢喝。可预防流行性感冒，解毒清热。
生姜
虽然不建议孕妇喝茶，但是偶尔喝点淡绿茶还是可以的。绿茶中含有的抗氧化剂可以增强人体自身的免疫力，更好地抵御流感病毒的入侵。
孕妇可以喝点绿豆姜茶，七八片生姜，一把绿茶，加水煮沸十分钟左右。在炎热中慢慢喝，可以帮助孕妇驱寒除湿，起到预防流感的作用。
白葱蒜饮料
大蒜和葱白自古就有抗病毒的作用，大蒜和葱白不会对孕妇和胎儿造成任何伤害。同时，它们对提高孕妇抵抗病毒的能力很有帮助。那么，孕妇可以在春季流感多发期，将大葱和等量的大蒜切成粉末，然后加水煮沸饮用。每天喝三次，每次一杯。
白萝卜橄榄汤
白萝卜有散寒的功效，但是很多人担心白萝卜会对孕妇的肠胃造成伤害。其实只要适当吃一些，就不会有什么问题。反而可以帮助孕妇在春季驱散体内的寒气和湿气，从而达到预防流感的效果。
将五颗橄榄捣碎，加入100克左右的白萝卜，一起煮水，每天喝一些。驱寒防流感效果还可以。
孕妇不要乱吃。一旦他们感染了流感，他们应该尽快去医院。咨询医生后，要对他们进行治疗和预防！
