怎样做美味的南瓜鸡蛋疙瘩汤?


怎样做美味的南瓜鸡蛋疙瘩汤?

南瓜的营养价值很高,尤其是南瓜中的维生素C和氨基酸,可以防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老。特别适合女性食用,鸡蛋的营养价值也很高。做南瓜、鸡蛋、面粉特别好吃。今天,边肖想和你分享如何制作美味的南瓜鸡蛋面汤。希望能帮到你。

工具/材料

南瓜适量,鸡蛋适量,面粉适量,蜂蜜适量。

操作方法 01

准备一个南瓜,洗净,去皮,去瓤,切块,放在盘中备用。
注意,南瓜块切得略小,这样更容易烹饪。

02

碗中放入适量面粉,加少许水,搅拌成面糊。这个可以再厚一点。越浓越有利于面筋的形成。
静置半小时左右,再次搅拌至表面光滑,倒些水,浸泡一会儿。

03

把锅里的水烧开。水烧开后,将南瓜块倒入锅中,煮十分钟左右。南瓜很快就熟了。
注意水量,不要放太多。稍后漂洗面筋时,加入大量面糊。

04

将煮好的面糊倒入锅中,快速搅拌,然后捞起一些清水,再冲洗一遍,重复此步骤。最后碗里只剩下面筋。
然后将面筋放入锅中,用筷子快速搅拌,将面筋搅拌掉,摊成小疙瘩。

05

煮沸后,在碗里打一个鸡蛋,用筷子打散,趁热倒入锅中。

06

用勺子快速搅拌,蛋液很快就会变成鸡蛋花,漂浮在锅里。

07

这时候就可以出锅吃了,放在碗里。如果喜欢甜的,还可以加点白砂糖或者蜂蜜。这样做出来的面汤很爽口,真的很好喝。

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